ウォーキングでダイエット

ウォーキングでダイエット。続けやすいプランで、無理なく目標へ。

Fitzeee Walk は、あなたの体重目標を毎週のウォーキング目標に変えます。現在の体重、目標体重、1週間のペースを入力すると、毎週ウォーキングで消費したいカロリー、そのために必要なおおよそのウォーキング時間、目標に届く見込みの日付をアプリが計算します。

ウォーキングで減量できる理由

消費カロリーが摂取カロリーを上回ると、体重は減ります。だからこそウォーキングは減量に役立ちます。ジムも道具もいらず、歩くたびに消費カロリーが積み上がります。アプリは、週の目標のうちウォーキングでどれだけ達成できたかを表示します。残りは食事しだいです。

主な機能

• 体重目標とペースから決まる週ごとのカロリー目標

• 今週ウォーキングで消費したカロリーを示すホーム画面のリング

• あなたの体重をもとに計算する消費カロリー

• GPSウォーキングトラッカー：ルートのライブ地図、距離、ペース、速度、時間

• 進行方向の矢印、追従モード、向きに合わせて回転する地図

• 音声コーチ：消費カロリー、距離、ペースなどを、選んだ間隔で読み上げ

• ウォーキングごとのレポート（週の目標に占める割合つき）

• 目標と比べたカロリー、距離、歩数の推移グラフ

• すべてのルートを保存したウォーキング履歴

• ウォーキングごとの歩数計

• 立ち止まると自動で一時停止

• キロメートル/マイル、キログラム/ポンドの切り替え

• ダークモード

• ウォーキング記録のバックアップと復元

すべての歩く人へ

初心者の方にも、早歩きのトレーニングにも、自分のペースで歩いて減量したい方にも。これまで Fitzeee を万歩計として使っていた方も、ウォーキングの記録と履歴はそのまま残っています。

Fitzeee Walk はフィットネスアプリであり、医療機器ではありません。消費カロリーや目標日は、カロリー収支にもとづく推定値で、医学的な助言ではありません。減量プランを始める前に医師にご相談ください。