Yoga : Daily Yoga Workout

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2.Surya Namaskar -

Surya NamaskarまたはSun Salutationは、優雅にリンクされた一連のアーサナに基づいたヨガのウォームアップルーチンです。このアプリはあなたが非常に簡単にこれらのアーサナを練習するのを助けます。

3.Yog Mudra

ムードラはヒンズー教と仏教における象徴的または儀式的な身振りです。ムードラは全身を含みますが、ほとんどは手と指で行われます。ムードラは、インドの宗教の図像や霊的実践に採用されている霊的な身振りであり、本物の精力的な印です。

Yog MudraはあなたにMudraの利点とヒントを提供します。このアプリはすべての重要なムードラをカバーしていました。 Gyan Mudra、Shoonya Mudra、Akash Mudra、Vayu Mudra、Prithvi Mudra、Varun Mudra、Surya Mudra。

健康に関するヒント -

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