데일리 맨 피트니스 운동 계획 Flat Six Pack

전체 피트니스 운동 프로그램은 새로운 신체 측정 계획을 가지고 있으며, Advance Gym 건강 및 피트니스 코치가 현재 귀하의 손에 있습니다. 30 분 운동 계획에 당신의 적당 7min 일과를 계획하십시오. 신체 추적 땀이 지방과 피트니스 플래너와 자기 체력 도전 코치가 되십시오. 신체 강화를위한 다중 팻 연소 훈련은 여섯 팩을 사용할 수 있습니다.

모든 새로운 7 일 피트니스 애플 리케이션은 원하는 신체 향상 계획과 신체 운동에 대한 정기적 인 체중 감량 도전을 선택합니다. 이것은 평평한 위 및 6 팩 복근 체중 모양을 위해 다리, 복부 & 팩, loseweight 및 화상 배꼽 지방을 스트레칭하기 위해 최고의 운동 조합을 제공 할 수 있습니다.

모든 전문 체육관과 체육 클럽의 운동을 진행합니다. 추천 신체 프로필 모양 튜닝 담당자와 최고의 수퍼 세트를 선택하십시오.

모든 새로운 BMI (체질량 지수)로 프로파일을 구성하십시오. 귀하의 건강에 맞는 직업과 관련된 엑스트라를 알아보십시오. 일정에 대한 일정의 전체 모니터링 세부 사항에주의하십시오. 건강을 추적 할 수있는 운동 일을 매일 선택하십시오.

암 근육 운동에는

burpees, 밀어 올려

버즈 판자, 삼두근 딥 다이아몬드

푸시 업 시체 등

가슴 운동에는 다음이 포함됩니다.

리버스 크런치, 코브라, 지주 삼두근 등

다리 근육 운동 포함

벽에 앉아서 종아리를 낳는다.

스쿼트, 소화전,

측면 돌진, 쪼그리고 앉음

다리 등

6 팩 애비 & 팩 포함

크로스 암 크런치

뒷판, 가위

자전거 타기

등산가 운동 등

엉덩이 포함

판자 다리 리프트, 더미 스쿼트, iferest 스쿼트 등

편평한 식스 팩을위한 데일리 맨 피트니스 운동 계획에 대한 추가 정보

찢어진 복근과 6 팩을위한 30 일 운동 계획 후에 신체적 인 모양의 차이를 느껴보십시오. 무게 본문 로그는 사용자가 지능적으로 작성한 모든 프로필을 모니터링합니다. 거대한 운동 데이터베이스를 갖춘 보디 빌딩의 강도를위한 가장 다재다능하고 효율적인 운동 로그.

치트 데이의 유무에 관계없이 운동을 맞춤 설정하십시오. 몸을 조정하기 위해 더 많은 담당자와 라운드가 필요한 운동을 건너 뛰거나 식단을 모니터링하십시오. 장비없이 30 분에서 30 일간 운동을하면서 신체 계획을 선택하십시오.

세계 각국의 모든 근육 전문가의 운동 동영상을보고 몸의 토닝을위한 기술과 시퀀스를 배웁니다. 우리의 강력한 데이터베이스에서 풀 HD 비디오를 지원하는 200 가지 이상의 연습. 모든 운동 정확한 훈련 남자 휘트니스 응용 프로그램의 지침.