30 Day Fitness Workout at Home

언제 어디서나 누구에게나 적합한 집에서 하는 운동. 전문 피트니스 코치가 설계한 30일 피트니스 챌린지 운동은 체력과 건강을 개선하는 데 도움이 된다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 또한 이 앱은 Google Fit의 소모 칼로리 데이터와 동기화할 수 있습니다. 프로그램을 고수하면 놀라운 결과를 볼 수 있습니다.

운동 규칙을 충분히 고려한 30일 피트니스 챌린지 운동은 운동 강도를 단계적으로 높여주기 때문에 매일 운동을 쉽게 고수할 수 있습니다. 체육관에 갈 필요 없이 체중을 사용하고 하루에 몇 분만 투자하면 30일 피트니스 챌린지 운동이 체력을 유지하고 효과적으로 체중을 줄이는 데 크게 도움이 됩니다.

특징

- 훈련 진행 상황을 자동으로 기록

- 매일 운동을 상기시켜줍니다.

- 자세한 비디오 가이드

- 운동 강도를 단계적으로 높입니다.

- 30일 복근 챌린지

- 30일 전신 챌린지

- 30일 엉덩이 챌린지

- 소셜 미디어에서 친구들과 공유

각 챌린지에는 초보자부터 전문가까지 3가지 난이도가 있습니다. 지금 30일 도전을 시작하고 30일 후에는 체력과 함께 정서적, 지적 건강이 향상되는 것을 발견할 수 있습니다.

체중 감량 앱

체중 추적기 앱을 찾고 계십니까? 만족스러운 체중 감량 앱이 없습니까? 이 체중 감량 앱은 체중 감량에 도움이 될 수 있으며 여성과 남성을 위한 체중 감량 앱입니다. 효율적인 체중 감량 앱을 사용하면 빠르게 체중을 줄일 수 있습니다. 이 체중 감량 앱은 확실히 당신을 위한 것입니다!

피트니스 앱

식스팩 복근을 만드는 데 도움이 되는 다양한 복근 운동을 사용할 수 있습니다. 개인 트레이너와 전문가 운동을 따라하면 식스팩 복근이 손에 닿는 곳에 있습니다!

짧은 운동

운동할 시간이 많지 않은 사람들을 위한 짧은 운동이 있습니다. 몇 분 안에 식은땀과 빠른 심장박동을 얻을 수 있습니다. 이러한 HIIT(고강도 인터벌 트레이닝)는 결과를 극대화할 수 있습니다.

집에서 운동

하루에 몇 분만 시간을 내어 집에서 하는 운동으로 체중을 줄이고 효과적으로 건강을 유지하세요. 장비가 필요 없으며 집에서 체중을 사용하여 운동하십시오.

지방 연소 운동 및 Hiit 운동

훌륭한 체지방 연소 운동 및 더 나은 체형을 위한 고강도 운동. 지방 연소 운동으로 칼로리를 태우고 고강도 운동과 결합하여 놀라운 결과를 얻으십시오.

피트니스 코치

모든 운동은 전문 피트니스 코치가 설계했습니다. 주머니에 개인 피트니스 코치가있는 것처럼 운동을 통한 운동 가이드!