30 Day Fitness Workout at Home

在家鍛煉，適合任何人在任何時候。由專業健身教練設計的 30 天健身挑戰鍛煉經科學證明有助於改善體質和健康。此外，此應用程序可以與 Google Fit 上的燃燒卡路里數據同步。堅持這個計劃，你會看到驚人的結果。

30天健身挑戰鍛煉充分考慮鍛煉規律，逐步增加鍛煉強度，讓您輕鬆堅持日常鍛煉。無需去健身房，只需使用您的體重，每天花幾分鐘，30 天健身挑戰鍛煉將極大地幫助您保持健康並有效減輕體重。

特徵

- 自動記錄訓練進度

- 提醒你每天鍛煉

- 詳細的視頻指南

- 逐步增加運動強度

- 30 天腹肌挑戰

- 30 天全身挑戰

- 30 天臀部挑戰

- 在社交媒體上與您的朋友分享

每個挑戰都有 3 個難度級別，從初學者到專業人士。現在開始您的 30 天挑戰，30 天后，您可能會發現您的情緒和智力健康隨著您的身體健康而改善。

減肥應用

尋找體重追踪器應用程序？沒有滿意的減肥應用程序？這個減肥應用程序可以幫助你減肥，它是女性和男性的減肥應用程序。使用我們高效的減肥應用程序，您將快速減肥。這個減肥應用程序絕對適合你！

健身應用

多種腹肌鍛煉可幫助您獲得六塊腹肌。跟隨您的私人教練和專家鍛煉，六塊腹肌觸手可及！

短期鍛煉

我們為沒有太多時間鍛煉的人提供短期鍛煉，您將在幾分鐘內得到汗水和心跳加速。這些 HIIT（高強度間歇訓練）可以使結果最大化。

在家鍛煉

每天花幾分鐘時間通過我們在家的鍛煉來有效地減肥和保持健康。無需任何設備，只需使用您的體重在家鍛煉即可。

脂肪燃燒鍛煉和 Hiit 鍛煉

出色的脂肪燃燒鍛煉和 hiit 鍛煉，以獲得更好的體型。通過脂肪燃燒鍛煉來燃燒卡路里，並結合高強度鍛煉來獲得驚人的效果。

健身教練

所有鍛煉均由專業健身教練設計。鍛煉過程中的鍛煉指導，就像口袋裡有一個私人健身教練！