A ZEN

신체 통증을 완화하고 깊은 휴식을 취하며 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 되도록 제작된 요가 및 명상 앱으로 일상 생활과 건강을 바꿔보세요.

가이드 수업을 통해 요가를 연습하는 것을 상상해보세요. 유연성과 근력이 향상될 뿐만 아니라 하루 종일 쌓인 긴장도 완화됩니다. 매일의 명상은 마음을 진정시키고 스트레스를 줄이며 내면의 평화의 순간을 제공하는 데 도움이 됩니다. 그리고 무엇보다도 가장 좋은 점은 전문 교사가 진행하는 라이브 수업을 통해 목표 달성을 위한 맞춤형 지도와 추가적인 동기 부여를 받을 수 있다는 것입니다.

만약 당신이 수면 장애로 어려움을 겪고 있다면, 우리의 수면에 초점을 맞춘 수련은 당신이 더 빨리 긴장을 풀고 더 깊고 편안한 밤의 휴식을 즐길 수 있도록 도와줄 것입니다. 이 앱을 사용하면 독특한 방식으로 몸과 마음을 연결하여 매일 균형, 웰빙, 평온을 얻을 수 있습니다.