B The Method

필라테스, 영감을 받은 가정 운동

B The Method는 공인 필라테스 강사인 Lia Bartha가 만든 인기 있는 저강도 전신 가정 운동 프로그램입니다. 필라테스에서 영감을 받은 이 방법은 안전하고 저렴하며 효과적인 집에서 운동 루틴을 찾는 모든 사람이 접근할 수 있다는 점에서 수천 명의 사랑을 받고 있습니다.

초보자를 위한 필라테스, 전신, 딥 코어, 소품 없음, 유산소 운동, 웨이트 시리즈, 산전, 산후, 명상, 근막 이완 등을 포함하여 모든 피트니스 수준에 맞는 600개 이상의 독특한 수업 중에서 선택하세요. 모든 수업은 Lia Bartha가 만들고 가르칩니다. Lia Bartha는 15년 넘게 클래식 필라테스, 개혁자 필라테스, 매트 필라테스를 훈련하고 가르치는 것이 이 혁신적인 프로그램의 기초입니다.

B The Method는 온라인 홈 피트니스 혁명의 최전선에 있는 FORM FIRST 운동 프로그램입니다. 이러한 운동은 몸의 내부를 탄탄하게 만들고, 조각하고, 모양을 잡아주며 일상적인 건강 솔루션이나 운동 지원 시스템으로 사용할 수 있습니다. 이 앱은 귀하가 좋아하는 스포츠, 하이트, 요가 또는 귀하가 좋아하는 기타 신체 활동을 보완하도록 설계되었습니다. Lia는 올바른 자세, 신호, 골반저, 척추 및 허리 건강은 물론 심신 연결의 중요성에 대해 안내하고 가르치며 동시에 최고의 삶의 모습을 갖추도록 돕습니다.

- 모든 구독에는 7일 무료 평가판이 포함되어 있습니다.

- 초급, 중급, 고급 수준을 위해 설계된 600개 이상의 홈 운동 라이브러리에 무제한으로 액세스하세요. 정말로 누구에게나 뭔가가 있습니다.

- 따라하기 쉬운 10~60분 길이의 운동 동영상.

- 매주 월요일마다 새로운 주문형 수업이 추가됩니다.

- 매주 화요일과 목요일에 새로운 라이브 스트림 수업이 진행되며, 각 수업 전후에는 Lia 및 다른 B The Method 커뮤니티 회원과 함께 실시간 Q&A가 제공됩니다.

- 전 세계 어디에서나 모든 기기에서 스트리밍할 수 있습니다.

- 오프라인으로 볼 수 있도록 모든 비디오를 다운로드하세요.

- 따라하기 쉬운 튜토리얼을 통해 자세를 완벽하게 하고 비판단적인 지침을 보장합니다.

- 일관성을 유지하면 신체적, 정신적 건강에 긍정적인 결과를 느끼고 보게 될 것입니다. B 적절한 큐잉에 초점을 맞춘 The Method는 이러한 결과를 극대화하고 부상 없이 운동하는 데 도움이 될 수 있습니다.

- Lia를 나만의 개인 트레이너이자 교사이자 B The Method의 전 세계 수천 명의 커뮤니티, 지원 시스템으로 생각해 보세요.

모든 기능과 콘텐츠에 액세스하려면 앱 내에서 자동 갱신 구독을 통해 매월 또는 매년 Lia Bartha의 B The Method를 구독할 수 있습니다.* 가격은 지역에 따라 다를 수 있으며 앱에서 구매하기 전에 확인됩니다. 인앱 구독은 주기가 끝나면 자동으로 갱신됩니다.

* 모든 결제는 Google 계정을 통해 결제되며, 최초 결제 후 계정 설정에서 관리할 수 있습니다. 현재 주기가 끝나기 최소 24시간 전에 비활성화하지 않으면 구독 결제가 자동으로 갱신됩니다. 현재 주기가 끝나기 최소 24시간 전에 갱신 비용이 귀하의 계정에 청구됩니다. 무료 평가판의 사용하지 않은 부분은 결제 시 소멸됩니다. 자동 갱신을 비활성화하면 취소가 발생합니다.

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