보디 빌딩 운동 루틴

오신 것을 환영 합니다 보디 빌딩 운동 루틴.

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그냥 따라 우리의 운동 계획, 체육관 연습 powerlifting 일과 관련 된 응용 프로그램 위에 표시 된 대로 응용 프로그램에서 애니메이션에 의해 바로 연습을 만들기 위한 당신을 도움이 될 것입니다.

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당신은 매일 운동 계획을 설정-정렬 또는 추가 하거나 운동 매일 프로그램에서 삭제.

이 애플 리 케이 션 포함 사전 설정에 대 한 계획:

-보디 빌딩 운동

-무술 훈련

-피트 니스 연습

-Powerlifting

보디 빌딩 운동 루틴을 응용 프로그램에 중요 한 근육 그룹은:

-팔 뚝

-삼 두 근

-팔 뚝

-Abs (Abdominals)

-다시

-가슴

-어깨

-다리 (종 아리-허벅지)

속도 애플 리 케이 션을 잊지 마세요