Cycling Fitness - Hill Power

Cycling Fitness - Hill Power

BodBot
Jan 31, 2016
  • 31.7 MB

    파일 크기

  • Android 2.2+

    Android OS

Cycling Fitness - Hill Power 정보

This app tailors workout plans based on your abilities, schedule & more. Free.

(Please note that this program is oriented towards middle distance cycling, not sprints or ultra long pieces)

While cycling of course requires and develops excellent cardiovascular fitness and lung capacity, efficient cycling also requires good biomechanics, powerful legs, and a good strength to weight ratio.

Long rides, short rides, sprints and intervals performed at different intensity levels will help develop both aerobic and glycolytic cycling fitness. Meanwhile appropriate mobility and flexibility work will help ensure good mechanics while optimizing performance and reducing recovery time. An additional modest amount of strength training will help keep a strong core for efficient force transmission, while lower body strength will help you be more efficient, cycle faster and get up even the steepest hills.

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  • Cycling Fitness - Hill Power의 안드로이드 공식 트레일러
  • Cycling Fitness - Hill Power 스크린샷 1
  • Cycling Fitness - Hill Power 스크린샷 2
  • Cycling Fitness - Hill Power 스크린샷 3

Cycling Fitness - Hill Power apk 정보

최신 버전
1.0
카테고리
건강/운동
Android OS
Android 2.2+
파일 크기
31.7 MB
개발자
BodBot
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