Dynamic Runner

Dynamic Runner는 경기력을 향상하고 부상을 방지하며 통증 없는 달리기를 원하는 러너를 위해 특별히 설계된 궁극의 프로그램입니다. 포괄적인 비디오 프로그램을 사용하면 러닝을 다음 단계로 끌어올리는 데 필요한 모든 것을 얻을 수 있습니다.

■ DYNAMIC RUNNER의 장점

+ 각 루틴을 통해 유연성, 힘 및 균형을 얻습니다.

+ 관절 강성을 줄이고 운동 범위를 개선합니다.

+ 속도와 지구력 향상

+ 회복을 가속화하고 그 어느 때보다 강하게 느껴보세요.

+ 자세 개선 및 부상 위험 감소

+ 항상 추가되는 새로운 콘텐츠로 선택할 수 있는 1000가지 루틴

■ 다이나믹 러너 프로그램

일일 스트레칭 및 이동성 - 당신과 함께 진행되는 15-20분의 일상.

근력 운동 - 집에서 할 수 있도록 최소한의 장비를 사용하는 초급, 중급 및 고급 프로그램.

부상 예방 - 고관절 기능 및 재활 프로그램(6주), 무릎 기능 및 재활(6주), ITB, 자세 교정, 정강이 부목, 발 재설정 등

워밍업 및 훈련 - 달리기를 준비하기 위한 루틴입니다.

롤링 및 릴리스 - 근육 긴장을 완화하고 회복 속도를 높이기 위한 가이드 롤링 및 릴리스 기술.

■ 시작하기 쉬움

이동성 또는 근력 운동이 처음이십니까? 프로그램을 안내하고 시간과 멤버십을 최대한 활용하는 방법을 안내하는 7 Day On Ramp를 시작하십시오.

■ 모든 장치에서 사용 가능

Dynamic Runner 계정을 사용하면 모든 프로그래밍에 액세스할 수 있으며 iPhone, iPad, Apple TV, pliability의 웹 사이트 또는 AirPlay 호환 장치에서 비디오를 스트리밍할 수 있습니다. 비디오는 오프라인 보기를 더 쉽게 하기 위해 다운로드할 수도 있습니다.

*모든 결제는 Google 계정을 통해 결제되며 최초 결제 후 Google 구독에서 관리될 수 있습니다. 현재 주기가 끝나기 최소 24시간 전에 비활성화하지 않으면 구독 결제가 자동으로 갱신됩니다. 귀하의 계정은 현재 주기가 끝나기 최소 24시간 전에 갱신 비용이 청구됩니다. 무료 평가판의 사용하지 않은 부분은 결제 시 소멸됩니다. 자동 갱신을 비활성화하면 취소가 발생합니다.

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