Gratitude: Self-Care Journal

Gratitude 앱은 정신 건강에 집중할 수 있도록 세심하게 설계된 자가 관리 도구입니다.

감사 일지, 확언, 비전 보드 및 일일 동기 부여 콘텐츠를 통해 Gratitude는 동기 부여를 얻고 삶에서 건강한 자기 사랑 루틴을 개발하는 데 필요한 모든 도구와 알림을 제공합니다.

행복하고 충만한 삶을 살기 위해서는 좋은 정신 건강과 강한 자기애가 중요합니다.

그리고 앱은 완전히 비공개이므로 소중한 일지, 확인서 및 비전 보드는 오직 당신의 눈만을 위한 것임을 항상 확신할 수 있습니다.

Gratitude 앱에서 찾을 수 있는 도구는 다음과 같습니다.

1. 📖 감사 일지

감사 일지나 일기는 삶의 모든 작은 축복에 대해 성찰할 수 있는 눈을 열어줍니다.

일상 생활에서 우리는 우리가 가진 행운을 놓칠 수 있고 일기를 쓰면 천천히 그리고 꾸준히 관점을 전환하여 인생에서 좋은 것에 집중할 수 있습니다.

Gratitude 앱은 일기를 쓰는 습관을 들이는 데 도움이 되는 메시지와 함께 알림을 보냅니다.

또한 일지에 사진을 추가하고 감사 일지를 작성하고 수백 개의 일지 프롬프트에 액세스할 수 있습니다.

2. 💗긍정적 긍정

표현이나 끌어당김의 법칙에 대해 들어본 적이 있다면 확인에 대해 들어본 적이 있을 것입니다.

긍정적인 매일의 확언은 우리의 자기 대화를 변화시켜 우리 자신에 대한 더 사랑스럽고 친절한 생각에 초점을 맞춥니다.

그것들은 우리가 계속 앞으로 나아가고 우리 자신을 믿는 데 필요한 동기를 줍니다.

Gratitude 앱에는 필요에 따라 듣거나 읽을 수 있는 수백 개의 확언이 있습니다.

자신의 확언을 작성하고 음악을 추가하고 음성을 녹음할 수도 있습니다.

긍정적인 확언은 매우 사랑받는 도구이며 이 확언 앱을 사용하면 매우 쉽게 실천할 수 있습니다.

3. 🏞비전 보드 만들기

또 다른 인기 있는 구현 도구는 드림 보드라고도 하는 비전 보드입니다. 비전 보드는 사진, 인용문 및 확언의 형태로 당신의 꿈과 목표를 콜라주하는 역할을 합니다.

Gratitude 앱에서 섹션, 목표 아이디어를 사용하여 멋진 비전 보드를 만들고 음악과 함께 모든 목표에 대한 비디오를 만들 수 있도록 도와드립니다. 여러 비전 보드를 만들 수도 있습니다!

4. 🌈데일리 젠

우리는 이러한 자조 도구를 사용하여 건강한 일상을 구축할 때 동기 부여와 영감의 필요성을 이해합니다. 이것이 Daily Zen이 앱의 중요한 부분인 이유입니다.

여기에서 감사 인용구, 동기 부여 인용구, 생각 전환 아이디어, 감사 카드, 확언, 블로그 기사 및 감사로 사고 방식을 바꾼 사람들의 실제 이야기를 찾을 수 있습니다.

하나의 간단한 스위치가 당신의 삶에 엄청난 변화를 가져올 수 있습니다. Gratitude와 같은 자가 관리 도구는 정신 건강을 돌보고 목표를 달성하며 아름다운 삶을 살기 위한 건강한 일상을 구축하는 데 도움이 됩니다.