Lose Weight in 30 days - women

30 일 후 체중 감량-여성을위한 가정 운동은 엉덩이를 튼튼하게하고, 배꼽 지방을 날리고, 다리를 슬림하게하고, 허리 둘레를 다듬고 몸매를 유지하는 데 도움이됩니다. 화상을 느끼기 위해 가정 운동 세트를 따르십시오.

여성을위한 가정 운동은 100 % 가정 운동 환경을 제공하여 건강을 유지하기 위해 다른 장비가 필요하지 않습니다.

체육관에 갈 필요가없고, 장비가 필요 없으며, 체중을 사용하고 하루에 몇 분만 걸리십시오. 30 일 안에 체중 감량-여성을위한 가정 운동은 체력을 유지하고 효과적으로 체중을 줄이는 데 크게 도움이됩니다.

30 일 후 체중 감량-여성을위한 가정 운동 앱 특징 :

-초보자부터 고급 교육까지 모든 수준에 적합

-빠르고 효과적인 운동은 지방 연소를 최대화하고 집에서 배꼽 지방을 잃습니다

-장비없이 한 여성 전용 운동

-쉽고 포괄적 인 운동 세션으로 진행 상황을 추적

-당신은 또한 자신의 훈련 및 운동 세트를 만들 수 있습니다

-사운드 가이드는 휴식과 운동 타이밍을 결정하는 데 도움이됩니다

-홈 피트니스 운동, 장비 없음, 일일 홈 운동

-운동 알림 알림을 사용자 정의

-엉덩이 운동, 배꼽 지방 연소 운동, 여성 피트니스

훈련 세트 사용자 정의 :

어 덕터 스트레치, 기본 크런치, 벤치 딥, 자전거, 자전거 크런치, 엉덩이 다리, 머리 위의 박수, 당나귀 킥 왼쪽, 당나귀 킥 오른쪽, 플러터 킥, 하 이니, Led 익스텐션, 다리 올리기, 다리 위로 크런치, 런지, 등산가 , 파일 스쿼트, 판자, 다리 리프트 포함 판자, 측면 판자, 측면 다리 리프트 오른쪽, 측면 다리 리프트 왼쪽, 똑 바른 판자, 수영 선수 및 수퍼맨, V 크런치 및 벽 푸시 업.