Norbu 스트레스 관리: 게임, 호흡, 명상

Oct 11, 2023

Hemos agregado dos nuevas prácticas para dormir basadas en ritmos binaurales. Practicar una siesta de recuperación de 30 minutos te ayudará a conciliar el sueño y te ayudará a despertarte sin problemas para que no te sientas atontado como a veces te sientes después de una siesta. La segunda práctica que utiliza ritmos binaurales te ayuda a conciliar un sueño nocturno profundo. Para estas prácticas necesitarás unos auriculares estéreo.

¡Menos estrés para ti y sé feliz!
Equipo Norbu.