Power Nap - Effective Napping

PowerNap - 고효율 낮잠의 비밀

PowerNap-매우 효율적인 낮잠의 비밀

낮잠은 짧은 수면 시간으로, 일반적으로 야간 야행 수면에 부가하여 일광 시간 동안 사용됩니다. 적절한 낮잠은 생리적으로나 심리적으로 유익한 것으로 밝혀졌습니다.

그러나 모든 낮잠이 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다.

이 응용 프로그램은 혜택을 극대화하고 두뇌 생산성을 높이기 위해 전문가처럼 낮잠하는 방법을 제시했습니다.

풍모:

★ 낮잠의 장점과 부정적인 영향을 설명합니다.

★ 모든 종류의 낮잠, 그리고 어떤 목적에 가장 적합한 지 설명하십시오.

★ 완벽한 낮잠을 팁.

낮잠을 설정 ★ 간단한 알람, 오버 슬립을 방지합니다.

더 나은 낮잠을 위해 화이트 노이즈를 재생 ★