Semirish

세 미리시 hozirda ko'pchilikni qiziqtiradigan va o'ylantiradigan mavzulardad ...

Semirish hozirda koʻpchilikni qiziqtiradigan va oʻylantiradigan mavzulardan biriga aylanib bormoqda. Shu sababli ham turli forumlar, savol-javob saytlari hamda guruhlarida “Semirish usullari”, “Semirish uchun nima qilish kerak” kabi mavzular doirasida tez-tez muhokamalar boʻlib turadi.

Ozgʻinlik muammosi koʻpgina yoshlarimizda oʻziga boʻlgan ishonch va oʻzidan qoniqish hissining kamayib ketishiga sabab boʻlmoqda. Albatta, ozgʻinlikning shu kabi salbiy psixologik tomonlarini ham inobatga olib, ushbu dasturni taqdim etishga qaror qildik.

Semirishni istagan har bir kishi borki, semirish uchun oʻzida irodani mustahkam ushlagan holatda, dastur orqali taqdim etilgan maqolalarda berilgan tavsiyalarga qatʼiy amal qilgan holda, tez semirish usulini oʻzi uchun kashf etadi.

Shuningdek dastur orqali tana vazn indeksi boʻyicha tana vazningizni tekshirib, vazningiz xalqaro indeks boʻyicha qaysi toifaga mansubligi haqida ham maʼlumot olishingiz mumkin. Bu indeks tanangizni tushunib olishingizga, hamda qaysi toifaga mansubligiga qarab, samarali semirish rejangizni tuzib chiqishda koʻmaklashadi.

Dasturning yangi talqinlarida qoʻshimcha, zararsiz va tez semirish mavzusiga oid foydali maqolalar hamda vazningizni nazorat qilib borishingiz uchun jadvallar taqdim etiladi. Shuning uchun dasturni yangilab borishni unutmang.

Semirish yoʻlida sizga kuchli iroda va sabr tilaymiz! Sogʻ-salomat boʻling!