Str8 Performance

이제 STR8 Performance 앱을 사용하여 언제 어디서나 운동을 기록할 수 있습니다! 완료된 운동과 예정된 운동을 확인하세요. 진행 상황을 추적하고 STR8 성능 운동을 최대한 활용하세요!

STR8 성과 훈련 프로그램은 운동 잠재력을 극대화하고 성과 목표를 향해 안내하도록 맞춤화되었습니다. 운동 능력 개발 접근 방식을 따르면서 STR8 성능 훈련 프로그램을 통해 기초 근력 기반을 확장하고 시간이 지남에 따라 성능 기술을 향상시킬 수 있습니다. 각 스포츠별 운동은 몸을 적절하게 워밍업하고 체중을 효율적으로 이동하며 엘리트 근력과 폭발성을 효과적으로 개발하는 방법을 가르쳐줍니다.

모든 기능과 콘텐츠에 액세스하려면 앱 내에서 자동 갱신 구독을 통해 매월 STR8 Performance 그룹에 가입할 수 있습니다. 각 그룹은 스포츠별 또는 클래스별이며 월별 운동, 콘텐츠 및 그룹 메시지를 받습니다.

STR8 퍼포먼스 훈련 프로그램은 스포츠 퍼포먼스 세계에서 과학적으로 건전하고 최첨단 연구를 기반으로 합니다. 각 훈련 그룹에서 사용할 수 있는 온라인 프로그램은 STR8 퍼포먼스 코치가 수백 명의 운동선수의 퍼포먼스 기술을 향상시키기 위해 사용하는 것과 동일한 프로그램입니다.

100개 이상의 독특한 근력 및 컨디셔닝 운동과 훈련이 포함된 라이브러리에 액세스하여 게임을 한 단계 더 발전시키는 데 도움을 받으세요. STR8 퍼포먼스 운동은 근력, 속도, 민첩성, 균형, 내구성 및 폭발성에 중점을 둡니다. 각 운동은 프로그램을 통해 진행할 수 있도록 신체 부위 및 난이도 카테고리에 배치됩니다.

최고의 프로그램 중 하나를 통해 근력과 컨디셔닝을 훈련하고 향상시킬 수 있는 기회입니다. STR8 Performance 앱은 지식을 얻고 체력과 컨디셔닝을 향상시키려는 모든 운동선수, 선수, 트레이너, 코치 또는 부모를 위한 것입니다.