Tabata Timer타바타 운동 타이머

타바타 운동은 강도높은 운동사이에 불안전한 휴식을 취해 운동효과를 극대화하는 운동 방법입니다.

20초간 최대한 고강도의 운동을 하고 10초간 쉬는 방식으로 8번을 반복 하면서 유산소와 무산소 운동을 극대화 해줍니다.

Features:

+ Configurable preparation, workout and rest durations

+ Configurable number of cycles and tabatas (sets)

+ Clear time display

+ Multiple display colors

+ Customizable background music

+ Record your daily workout history

+ Notes for your next exercise