دوکان‌ دایت

از طریق برنامه دکتر OZ‌ در مورد رژیم دوکان دایت شنیده‌اید و میخواهید انرا تست کنید؟ 

در این اپ شما خلاصه ای از کتاب دکتر دوکان، الگوریتم هوشمند برنامه ریز رژیم ، نمودار های وزن، BMI، بانک چی بخوریم چی نخوریم و از همه مهمتر بیش از دویست دستور غذای ، دسر و میان وعده دوکانی مناسب هر مرحله رژیم را در دسترس خواهید داشت. 

مبنای رژیم فرانسوی دوکان دایت، کاهش کربوهیدرات و چربی دریافتی و تمرکز بر مصرف سبزیجات و پروتئین طی فاز کاهش وزن است. یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد این رژیم، فاز تثبیت است که موجب سازگاری بدن با وزن جدید و عدم برگشت میشود. ویژگی دیگر این رژیم گرسنگی نکشیدن و نیز عدم نیاز به کالری سنجی، وزن کردن غذا است. 

توجه:

۱- لطفا اول اپلیکیشن را نصب نموده و پس از بررسی و اطمینان از کارکرد صحیح آن بر روی گوشی و قبل از پایان دوره رایگان، از طریق پرداخت درون برنامه ای اقدام به تهیه اشتراک نقره ای نمایید.👉

۲- توصیه میشود پبش از شروع هر رژیم کاهش وزن با پزشک خود مشورت نموده و آزمایش خون و ادرار دهید تا از سلامت عمومی خود برای این سفر اطمینان حاصل نمایید به خصوص اگر با مواردی نظیر کبد چرب یا مشکلات کلیه یا موارد مشابه مواجه هستید. در کل مشاوره کردن با پزشک کار خوبیست.

۳-برای دریافت اطلاعات بیشتر به کانال ما در تلگرام ( DukanDietAPP )  سر بزنید و یا ما را در اینستاگرام فالو کنید Persian.Dukan . اگر سوالی داشتید و یا میخواهید با بقیه کسانی که در رژیم هستن در تماس باشید از طریق پشتیبانی داخل اپ عضو گروه چالشی دوکان شوید  

۴- این اپ ترجمه خلاصه شده کتاب دکتر پییر دوکان پزشک معروف فرانسوی است به همراه ترجمه و تالیف دستور غذاهای متناسب با ذائقه ایرانی و یک سری ابزار دیگر در اختیار شما قرار گرفته است. این اپ و کلا هیچ نرم افزار دیگری به دلیل عدم دسترسی به وضعیت منحصر به فرد شما (نظیر فشار خون، کسترول و ....)  نمیتواند جایگزین پزشک متخصص باشد و چنین ادعایی نیز ندارد. از ان مانند یک کتاب خوب استفاده کنید. 💓

۵- این اپ و کلا رژیم دوکان مبتنی بر کالری شماری نبوده لذا به شما برنامه روزانه ریز مثل (امروز صبح 70 گرم پنیر و گردو) نمیدهد و بر اساس محدود کردن ورودی کربو‌هیدرات و چربی کار میکند که نکته قوت و دلیل کارایی منحصر به فرد این رژیم است. 

۷- جهت آشنایی بیشتر با تیم دوکان دایت به خصوص کارشناس صنایع غذایی  سرکار خانم مرصعی و کارشناس تغذیه سرکار خانم صحاف زاده به سایت ما مراجعه نمایید.

موفق و پیروز باشید

www.Dukan.ir