แคลอรี่ ไดอารี่

Tahukah anda 80% diet dan pengurusan berat badan datangnya daripada diet dan hanya 20% daripada senaman? Oleh itu, mengira kalori yang anda peroleh daripada makanan dengan betul dan secara fizikal pasti akan membantu anda melihat keputusan dan perubahan dalam bentuk, berat badan dan kesihatan keseluruhan anda.

Selain menjejaki makanan dan kalori anda, diari kalori boleh membantu membimbing pengambilan kalori harian anda berdasarkan data dan bentuk anda supaya anda boleh mencapai berat matlamat anda. Anda boleh mendapatkan kandungan kalori dan nilai pemakanan makanan seperti protein, lemak, natrium, kolesterol daripada banyak maklumat item makanan dan minuman Thai dan antarabangsa yang telah disusun oleh aplikasi untuk anda.

Menyokong pengimbasan kod bar untuk melihat pemakanan daripada pelbagai produk makanan dan minuman. dan sertakan artikel menarik tentang kesihatan dan rancangan diet harian. dengan kedua-dua makanan yang bersih makronutrien dan makanan rendah kalori Sama ada matlamat anda adalah untuk menurunkan berat badan atau membina otot untuk mendapatkan bentuk dan bentuk idaman anda. Anda juga boleh mencari peringatan air melalui fungsi dan cadangan dalam Diari Kalori, dan anda juga boleh berkongsi penambahbaikan. Lihat kemajuan rakan anda termasuk dapat bersaing dalam pertandingan berjalan kaki setiap hari Anda juga boleh membuat foto sebelum dan selepas untuk anda lihat atau kongsi dengan kenalan anda untuk menunjukkan kejayaan anda.

- Syorkan pengambilan kalori harian untuk mencapai berat badan anda.

- Maklumat kalori dan pemakanan makanan dan boleh menambah atau mengedit item makanan dan pemakanan mereka sendiri

- Imbas kod bar pada pelbagai produk makanan dan minuman dari kedai serbaneka atau pasar raya untuk melihat nilai pemakanan dengan cepat seperti protein, lemak, karbohidrat, dll.

- Kira langkah anda dan hitung pembakaran berjalan anda dan peringkatkan kiraan langkah harian anda dengan rakan.

- Ubah suai perkadaran makronutrien untuk matlamat pemakanan yang betul untuk anda

- Catatkan jumlah air yang diambil, saiz dada, lilitan pinggang, lilitan lengan atau lemak badan dan membantu mengira BMI

- Graf, kalori dan berat badan untuk membantu anda menjejaki kemajuan harian anda.

- Sandarkan dan sambungkan data dengan e-mel atau Facebook, jangan risau tentang kehilangan data atau ingin mengalihkan peranti.

- Kongsi kejayaan Lihat kemajuan dan langkah harian rakan anda.

- Jurulatih peribadi, menasihati dan mengingatkan perkara harian yang perlu dilakukan

- Termasuk artikel menarik tentang kesihatan Diet dan senaman menurunkan berat badan

- Syorkan item makanan rendah kalori dan rancangan makan untuk membantu anda mengoptimumkan diet anda.

untuk terma dan syarat Dan dasar privasi boleh dibaca di https://www.mycaloriediary.com/policy atau hubungi kami untuk cadangan dan permohonan di [email protected]