แคลอรี่ ไดอารี่

您是否知道 80% 的飲食和體重管理來自飲食，而只有 20% 來自運動？因此，正確計算從食物中獲得的卡路里肯定會幫助您了解體重和整體健康狀況的結果和變化。

除了跟踪您的食物和卡路里外，卡路里日記還將根據您的數據和體形幫助指導您的每日卡路里攝入量，以便您達到目標體重。您可以從應用程序為您編制的許多泰國和外國食品和飲料項目信息中找到食物的卡路里含量和營養價值，例如蛋白質、脂肪、鈉、膽固醇。

支持條碼掃描查看食品和飲料產品的營養成分。並包括有關健康和日常飲食計劃的有趣文章。乾淨的食物大量營養素和低熱量食物無論您的目標是減肥還是鍛煉肌肉，以獲得您夢想中的體型和身材。您還可以通過卡路里日記內的功能和建議搜索飲水提醒，還可以分享改進。查看您朋友的進度包括能夠每天參加步行比賽您還可以創建前後照片以保留它或與您的熟人分享以展示您的成功。

- 推薦每日卡路里攝入量以達到您的目標體重。

- 食物卡路里和營養信息並且可以添加或編輯自己的食物和營養項目

- 掃描各種食品和飲料產品上的條形碼從便利店或超市快速查看蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養價值。

- 計算您的步數併計算您的步行消耗，並與朋友對您的每日步數進行排名。

- 修改比例大量營養素為您制定正確的營養目標

- 記錄飲水量、胸圍、腰圍、臂圍或體脂並幫助計算BMI

- 圖表、卡路里和體重，以幫助您跟踪您的日常進度。

- 通過電子郵件或 Facebook 備份和連接數據，不用擔心丟失數據或想要移動設備。

- 分享成功查看您朋友的每日進度和步驟。

- 私人教練，建議和提醒日常要做的事情

- 包括關於健康的有趣文章減肥飲食和運動

- 推薦低熱量食物和膳食計劃，幫助您優化飲食。

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