14Day Diet Plan-lose belly fat

Kurangkan lemak perut secara semula jadi melalui pelan diet 14 hari kami dan senaman perut rumah peribadi untuk lelaki dan wanita. Untuk mengurangkan lemak perut dalam 2 minggu dan mempunyai perut yang kempis dengan diet yang seimbang, ikuti dengan teliti perancang makan harian kami untuk penurunan berat badan. Anda boleh kehilangan lebih daripada 6 paun seminggu melalui gabungan pelan diet penurunan berat badan kami dan senaman kecergasan perut rata peribadi kami di rumah.

Dengan mengikuti diet secara ketat dan cabaran 30 hari ab anda boleh mula mengalami perubahan positif dalam 15 hari pertama.

Aplikasi kecergasan peribadi ini mengandungi cabaran pelan diet 2 minggu yang boleh diulang, senaman pelangsingan pinggang untuk wanita dan lelaki, senaman hit 30 hari untuk wanita, 7 pelan diet detoks untuk menurunkan lemak dengan cepat, 7 minuman detoks untuk penurunan berat badan (untuk membantu membersihkan badan anda. badan), resipi diet perut rata makanan untuk mengurangkan lemak perut, smoothie penurunan berat badan(weight loss shake), senarai membeli-belah diet, bagaimana untuk mengurangkan 6 paun lemak perut dalam 30 hari dan resipi sup sayur-sayuran untuk detoksifikasi badan.

Latihan perut di rumah menyediakan cabaran rutin senaman harian untuk otot utama yang bertanggungjawab untuk mengurangkan lemak perut. Hanya dalam beberapa minit sehari, anda boleh membina otot dan mengekalkan kecergasan di rumah untuk lelaki dan wanita dalam tempoh 15 hari pertama.

Panduan penurunan berat badan peribadi yang berkesan ini bukan sahaja mempunyai rancangan diet, aplikasi ini juga menyediakan anda dengan senaman yang sistematik untuk membantu meningkatkan kesihatan dan kecergasan anda serta membolehkan anda menjalani gaya hidup sihat. Pelan senaman mengandungi senaman hit, perancang makan rendah kalori dan pelbagai latihan; senaman lengan, punggung, pukulan, perut dan kaki untuk membantu anda menurunkan berat badan tambahan dan membentuk badan anda untuk gaya hidup sihat.

Buku penurunan berat badan ini adalah buku masakan untuk;

-Rutin memanaskan badan dan regangan

-Senaman kekuatan dan bina badan

- resipi rendah karbohidrat/kalori

- pelan pemakanan pemakanan sihat.

- hidangan pembakaran kalori

- resepi jus buah-buahan

- minuman pembakar lemak resipi minuman detoks untuk penurunan berat badan

- Menurunkan berat badan dalam masa 14 hari untuk lelaki dan wanita

- Ubat rumah semulajadi untuk penurunan berat badan

Senaman pembakaran lemak dan senaman hiit bukan sahaja membantu anda mendapatkan berat badan yang sihat, tetapi juga meningkatkan kesihatan seseorang dan membantu mencapai bentuk badan yang baik dan perut yang rata. Aplikasi ini bukan sahaja aplikasi bina otot, tetapi juga aplikasi latihan kekuatan.

Jika anda sedang mencari cabaran senaman membina otot, aplikasi membina otot atau aplikasi latihan kekuatan maka anda mendapat aplikasi yang anda cari. Anda akan mula melihat perubahan dalam tempoh 15 hari pertama.

Aplikasi Penurunan Berat Badan Terbaik

Mencari aplikasi menurunkan berat badan untuk menurunkannya? Turun berat badan cepat dalam 1 bulan? Tiada aplikasi penurunan berat badan yang berpuas hati? Aplikasi menurunkan berat badan membantu menurunkan berat badan dengan cepat dalam 7 hari dan membersihkan badan anda. Menurunkan berat badan & mengecilkan perut melalui pelan makan seimbang. Ini adalah pelan diet terbaik untuk penurunan berat badan

Kesihatan dan kecergasan

Tiga makanan sihat sehari (sarapan, makan tengahari, makan malam dan sedikit snek). Penurunan berat badan yang sihat bermula dengan pemakanan sihat tanpa diet seimbang yang berlapar, minum air, mengambil jus detox untuk pembakaran lemak, senaman menurunkan berat badan seperti senaman perut/latihan perut. Sesetengah jus elok diminum untuk mengurangkan lemak perut. Jus penurunan berat badan juga membuatkan kita berasa lebih baik memandangkan vitamin dan nutrien yang terkandung dalam shake.

Terdapat buah-buahan yang sesuai untuk menurunkan berat badan, yang selain nutrien, vitamin dan mineral, juga memberi manfaat kepada kita dalam pencegahan dan rawatan pelbagai penyakit.