Cabaran squat 30 hari-Keretapi

Cabaran squat 30 Hari, latihan untuk wanita akan membantu anda meningkatkan jumlah squat yang dapat anda lakukan dari 0 hingga 100 squat dalam 30 hari, melakukan cabaran ini sangat sederhana, anda hanya perlu melakukan jumlah squat yang ditunjukkan dalam aplikasi.

Jangan tunggu musim panas memamerkan badan mewah? Dengan aplikasi ini, anda akan melatih kaki dan punggung anda agar sesuai dengan cabaran latihan dalam 30 hari dan dalam keadaan yang baik, cabaran 30 hari berjongkok, bersenam untuk wanita Mulai hari ini dan anda akan melihat perubahan dalam badan dan kehidupan anda , awak boleh lakukannya!

Dengan cabaran berjongkok 30 Hari, bersenam untuk wanita Punggung dan kaki tegang Sculpts, dengan postur yang betul untuk setiap latihan untuk membantu membina jisim otot di punggung dan kaki anda

Dengan cabaran berjongkok 30 Hari. Tidak ada peralatan yang diperlukan, hanya bersiap sedia untuk berdenyut !, tutorial kecergasan

Cabaran berjongkok 30 hari, bersenam untuk wanita Ini adalah rancangan latihan dalam 30 hari dari rumah anda, anda tidak memerlukan peralatan yang akan anda latih dengan berat badan anda.

Dengan cabaran berjongkok 30 Hari, bersenam untuk wanita

Anda boleh melakukan latihan ini di rumah atau di mana sahaja dengan hanya 10 minit sehari, ia mempunyai animasi 3d sehingga anda dapat melihat setiap latihan secara terperinci dan menggunakan postur latihan.

ciri-ciri cabaran berjongkok 30 Hari, bersenam untuk wanita

- animasi 3d untuk membimbing anda

- Meningkatkan intensiti latihan sedikit demi sedikit

- Latihan sesuai untuk semua orang, pemula dan pakar

- Tidak perlu peralatan, berlatih dengan berat badan anda

- Latihan hari yang berbeza.

-Latihan pantas dan intens untuk menargetkan punggung anda

-Latihan ini mensasarkan semua otot gluteal yang mencipta harta rampasan pic.

-Dapatkan glute sempurna dalam 8 minit

Dengan cabaran berjongkok 30 Hari, bersenam untuk wanita Dapatkan kaki yang cantik dan jelas dengan mengikuti rutin ini dengan hanya 10 minit sehari anda akan mendapat hasil dalam latihan selama 30 hari.

Nada glute anda untuk mendapatkan jumlah yang lebih besar, latihan dari rumah dengan hanya 10 minit latihan setiap hari anda akan memperoleh hasil yang diinginkan.

Anda menunggu untuk mendapatkan jisim otot pada kaki dan punggung anda tidak semudah dan pantas, mulakan rutin ini hari ini sehingga anda dapat melihat hasil kerja keras anda.

Bersedia untuk kehilangan sejumlah besar lemak di rumah ...? Sedia, Tetapkan, Pergi!