7 Menit Workout

7 Menit Workout dukungan Google Fit sekarang!

Lebih dari 3.000.000 Pengguna cinta 7 menit latihan, Ilmiah terbukti untuk menurunkan berat badan & memperbaiki fungsi kardiovaskular

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, memiliki perut datar, itu akan membantu Anda memperkuat abs, juga dengan video tentang cara melakukan setiap latihan.

Latihan yang paling tepat bagi orang-orang biasa seperti Anda dan saya, Anda bisa melakukannya kapan saja di mana saja, hanya membutuhkan waktu 7 menit. Latihan 7 menit ini disorot oleh New York Times "Hasil Maksimal Dengan Investasi Minimal".

Aplikasi latihan 7 menit ini adalah berdasarkan HICT (intensitas tinggi circuit training) yang terbukti paling "aman, efektif, dan efisien" cara untuk meningkatkan kebugaran otot dan aerobik Anda, dan membuat Anda lebih sehat.

7 menit latihan hanya terdiri 12 latihan harus dilakukan selama 30 detik, dengan 10 detik istirahat antara setiap latihan. Yang Anda butuhkan hanya sebuah kursi dan dinding, ulangi 2-3 sirkuit sesuai dengan waktu Anda. Ini harus pilihan pertama Anda untuk kantor, atau rumah.

fitur:

Suara gilda

Menyesuaikan waktu sirkuit sesuai dengan situasi Anda;

Sesuaikan waktu istirahat;

Jauhkan layar pada saat Anda latihan;

Karakter yang indah dan desain UI;

Log latihan menunjukkan waktu latihan lengkap Anda;

Kemampuan untuk menghentikan sementara latihan, dan melompat ke latihan sebelumnya atau sesudahnya;

Pemberitahuan untuk latihan sehari-hari;