Aerobics workout at home

senaman aerobik dan senaman kardio di rumah untuk ketahanan dan kesihatan jantung

Aerobik senaman - termasuklah yang terbukti ia latihan keberkesanan yang akan membolehkan anda untuk melakukan senaman kardio, kekuatan otot obtaun, dapatkan bentuk yang sempurna dan membuat latihan ketahanan yang sangat baik.

⭐ Samada anda boleh melakukan latihan aerobik pada anda sendiri, atau bekerja pada program latihan 3 ketahanan sudah maju. Semua latihan yang disokong dengan arahan video dan penerangan teks terperinci pelaksanaannya. Anda boleh melangkah senaman aerobik di mana sahaja - anda tidak perlu apa-apa kelengkapan tambahan - hanya telefon anda dan 10-20 minit percuma.

fungsi App:

✓ 25 senamrobik yang berbeza untuk penurunan berat badan, untuk kekuatan otot dan untuk ketahanan senaman tahap yang berbeza kerumitan dan untuk semua kumpulan otot;

✓ Semua video senamrobik telah arahan dan cadangan untuk pelaksanaan yang betul;

✓ 3 program terperinci latihan dan lebih daripada 40 latihan yang berbeza - senamrobik untuk pemula, latihan kardio setiap hari untuk membakar lemak, dan lengkap program senamrobik kerumitan meningkat;

✓ Buat program anda sendiri dan tetapkannya yang anda suka;

✓ Kami telah mencipta satu sistem motivasi khas yang akan menjejaki keputusan anda dan memberi motivasi kepada anda untuk mencapai lebih banyak dan banyak lagi.

👍 Latihan direka untuk semua peringkat umur, kerana latihan dibahagikan dengan kesukaran dan sesuai untuk kedua-dua lelaki, wanita, dan kanak-kanak dan orang tua. Semua orang boleh melakukan senaman kardio di rumah, hanya memulakan latihan pertama, melakukannya dan anda pasti akan melihat hasilnya.

🏅 Tujuan permohonan ini adalah untuk mewujudkan tabiat mampan senaman dan latihan untuk daya tahan anda. Dengan cara ini, anda tidak perlu apa-apa sambungan internet, dan anda boleh melakukan semua aerobik di rumah di luar talian.

😄 Nasib baik dan mempunyai senaman yang baik!