Beginner’s Guide To Yoga-EBOOK

Panduan Permulaan lengkap untuk memulakan menikmati hidup bebas tekanan.

Itulah wawasan yoga - orang dengan kepala dicukur dan bunga penyerahan kepada orang asing di lapangan terbang - bukanlah gambaran keseluruhannya.

Yoga adalah benar-benar yang sangat mudah, mudah, dan dalam banyak negara di seluruh dunia, perkara biasa yang perlu dilakukan.

Berdasarkan itu, buku ini dibuat dengan satu matlamat di dalam minda: untuk demystify yoga untuk anda, dan menyediakan anda dengan pengenalan yang jelas, mudah, dan menyeronokkan untuk topik.

Jika anda tidak pernah terdedah kepada apa-apa jenis yoga (kecuali untuk apa yang anda mungkin telah melihat di televisyen), maka buku ini adalah untuk anda!

Di samping itu, walaupun anda telah mengalami beberapa jenis yoga (mungkin rakan mengheret anda untuk kelas di pusat rekreasi tempatan semua tahun-tahun lepas), buku ini akan menyalakan semula minat anda dalam topik dan pasang semula anda ke mod pergerakan badan dan minda tumpuan yang telah tinggal di tanah-tanah purba untuk alaf.

Buku ini mudah dibahagikan kepada empat bahagian:

-Apa Adalah Yoga?

-Mengapa Yoga adalah Bermanfaat?

Jenis-jenis -Different Yoga

Peralatan -Yoga & Aksesori

Seperti yang anda membaca bahagian ini, sila ingat bahawa sama sekali tidak ada percubaan di sini, secara langsung atau tidak langsung (atau dengan cara lain mungkin!) Untuk mengendors atau mempromosikan sebarang pandangan agama.