STRETCHIT: Stretching Mobility

LATIHAN RENTANG & LATIHAN FLEKSIBILITI

- Dapatkan latihan pisah hadapan, tengah dan berdiri anda

- Tingkatkan lenturan belakang anda

- Dapatkan kekuatan untuk menyokong peningkatan ROM anda

- Mempercepatkan kemajuan mobiliti & fleksibiliti anda

- Dapatkan latihan regangan & pisah seluruh badan

- Melepasi tahap fleksibiliti

- Akhirnya jadikan regangan harian sebagai tabiat

- Sertai cabaran latihan fleksibiliti untuk mencapai matlamat anda dengan lebih pantas

LATIHAN MOBILITI

- Tingkatkan fleksibiliti & prestasi atletik

- Tingkatkan kekuatan (pada julat akhir pergerakan anda)

- Capai potensi mobiliti penuh anda

- Hilangkan kekejangan otot

- Betulkan ketidakseimbangan otot

- Tingkatkan ketangkasan & postur keseluruhan anda

- Kurangkan risiko kecederaan

- Berfungsi secara normal dan bebas kesakitan melalui aktiviti harian anda

RUTIN RENTANG YANG SANGAT BAIK

- Pulih lebih cepat

- Tidur lebih lena

- Hilangkan sakit belakang bawah, sakit leher dan sakit pinggul

- Tingkatkan tahap tenaga

- Kurangkan tekanan, cas semula, undur

- Tingkatkan postur

CADANGAN LATIHAN PERIBADI

STRETCHIT akan mengesyorkan kelas atau program peribadi berdasarkan matlamat dan sejarah latihan anda. Kami akan meminta maklum balas anda selepas setiap kelas dan membimbing anda ke kelas seterusnya untuk membantu anda mencapai tahap yang lebih tinggi dengan selamat.

PROGRAM FLEKSIBILITI & MOBILITI

Sertai salah satu program latihan yang dipilih untuk akhirnya menjadikan regangan harian sebagai tabiat dan mencapai potensi pergerakan penuh anda. Tingkatkan fleksibiliti & prestasi sukan.

PERTANDINGAN (*CIRI BAHARU)

Ciri pertandingan baharu yang membolehkan pengguna bersaing dengan mengambil kelas, memperoleh mata dan mendaki papan pendahulu.

SEMUA TAHAP KEMAHIRAN

Pengguna kami terdiri daripada mereka yang tidak pernah melakukan sebarang senaman regangan sebelum ini kepada pembimbing sorak, penari, gimnas, ahli silat, peluncur, pencinta CrossFit, pembina badan, penunggang trik, penunggang basikal, pelari, ahli aerialist, jurulatih peribadi, pemain golf, ibu, atlet, pengasuh meja dan yogi. Semua bersetuju: jika anda ingin menjadi lebih fleksibel, STRETCHIT berfungsi.

100+ JAM ARAHAN VIDEO

Kelas baharu dikeluarkan setiap minggu. Kelas-kelas ini berlangsung selama 5-45 minit

DITERJEMAHKAN SEPENUHNYA DAN DITERJEMAHKAN KEPADA BAHASA SEPANYOL, PORTUGIS, ITALI, JERMAN, PERANCIS. Aplikasi dan semua kandungannya (termasuk kelas video) tersedia dalam bahasa Inggeris, Sepanyol, Portugis, Itali, Jerman dan Perancis.

Syarat Perkhidmatan dan Dasar Privasi: www.stretchitapp.com/terms-of-service

HUBUNGI KAMI

E-mel: [email protected]

Petua latihan, inspirasi harian dan strim langsung Soal Jawab:

Instagram - @stretchitapp

Facebook - STRETCHIT

Youtube - STRETCHITAPP

Hashtag #stretchitapp. Kami gembira melihat kemajuan anda dan menampilkan anda.