Buttocks Workout Hips and Butt

Nak bakar lemak punggung? Ingin membesarkan punggung?

★ senaman punggung

★ punggung senaman untuk rampasan kaki wanita dan pinggul

★ senaman pinggul & senaman kehilangan pinggul untuk wanita

★ hip dips memperbaiki senaman untuk wanita

★ glutes senaman wanita

★ senaman pinggul besar untuk wanita di rumah

Senaman punggung yang sangat berkesan membantu anda mendapatkan punggung yang sempurna lebih cepat daripada senaman lain! Hanya beberapa minit sehari, hanya dalam 4 minggu, anda akan menjadikan punggung anda lebih cantik!

Rancangan Latihan untuk Matlamat Berbeza

Pembakaran lemak punggung - bagi mereka yang ingin mengurangkan lemak punggung, dapatkan punggung yang kencang dan pejal.

Pertumbuhan punggung - untuk mereka yang ingin membesarkan punggung. Ia memberi tumpuan kepada membina punggung yang bulat dan terangkat dengan pantas tanpa membesarkan paha.

Setiap pelan latihan mempunyai dua tahap kesukaran, dan semua rancangan direka oleh jurulatih kecergasan profesional. Mesra pemula, mudah untuk bermula dan sesuai untuk pemula dan profesional.

Tiada Peralatan Diperlukan

Senaman yang pelbagai, singkat dan berkesan setiap hari untuk membuat anda berpeluh, dan memastikan latihan harian mudah dan menyeronokkan. Tiada peralatan diperlukan, tiada gim, hanya gunakan berat badan anda untuk bersenam di rumah atau di mana sahaja pada bila-bila masa.

Bersenam dengan Muzik

Bersenam dengan muzik untuk meningkatkan motivasi anda sehingga 35%! Anda boleh bersenam dengan muzik atau muzik yang ditampilkan dari telefon anda.

Sesuaikan Pelan Latihan

Buat rutin senaman harian anda sendiri daripada beratus-ratus latihan. Anda boleh menggantikan senaman, melaraskan susunan senaman, menetapkan masa rehat, dsb. Dengan peringatan senaman, anda akan lebih berdisiplin dan tidak akan melupakan senaman harian anda.

Petua Jurulatih dan Video Demo

Animasi, video dan arahan terperinci membimbing anda melalui latihan. Lakukan dengan cara yang betul dan mencapai hasil yang optimum. Sama seperti mempunyai jurulatih senaman peribadi di dalam poket anda!

Ciri Menakjubkan Lain

- Senaman yang cepat dan berkesan untuk punggung yang cantik

- Membakar lemak, tona punggung dan mendapatkan punggung yang ketat dan bulat

- Rutin memanaskan badan dan regangan

- Meningkatkan intensiti senaman langkah demi langkah

- Jejaki kemajuan penurunan berat badan anda dan kalori yang dibakar

- Kurangkan berat badan dengan jurulatih peribadi anda

Jurulatih Kecergasan

Semua latihan direka oleh jurulatih kecergasan profesional. Panduan senaman melalui senaman, sama seperti mempunyai jurulatih kecergasan peribadi di dalam poket anda!

senaman punggung dan pinggul untuk wanita dalam masa 7 hari anda akan mendapat hasil dengan twerk.

senaman punggung untuk rampasan kaki dan pinggul wanita membantu untuk mendapatkan hasil yang lebih baik dalam bentuk badan di rumah. ini ialah apl senaman terbaik untuk menyerikan pinggul dan kaki anda. senaman kehilangan punggung untuk wanita dengan animasi senaman 3D yang sangat berkesan anda akan mendapat hasil yang lebih baik dan perubahan pantas dalam badan anda.