Buttocks Workout Hips and Butt

想燃烧臀部脂肪？想增大你的臀部吗？

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超级有效的臀部锻炼帮助您比其他锻炼更快地获得完美的臀部！每天只需几分钟，只需 4 周，您就会让您的臀部更加美丽！

针对不同目标的培训计划

臀部脂肪燃烧 - 对于那些想要减少臀部脂肪的人来说，得到一个健美和紧实的臀部。

臀部增长 - 对于那些想要增长臀部的人。它专注于在不增加大腿的情况下快速建立一个圆形和抬起的臀部。

每个训练计划都有两个难度级别，所有计划均由专业健身教练设计。初学者友好，易于上手，适合初学者和专业人士。

无需设备

每天进行多样化、简短而有效的锻炼，让您流汗，让日常训练变得简单而有趣。无需设备，无需健身房，只需使用您的体重在家中或随时随地锻炼。

用音乐锻炼

通过音乐锻炼可将您的动力提高多达 35%！您可以使用精选音乐或手机中的音乐来锻炼身体。

定制培训计划

从数百个锻炼中创建您自己的日常锻炼程序。您可以更换锻炼、调整锻炼顺序、设置休息时间等。通过锻炼提醒，您将更加自律，不会忘记您的日常锻炼。

教练技巧和演示视频

动画、视频和详细说明将指导您完成练习。以正确的方式执行并获得最佳结果。就像在你的口袋里有一个私人健身教练一样！

其他惊人的功能

- 快速有效的锻炼，打造漂亮的臀部

- 燃烧脂肪，调整臀部，打造紧实圆润的臀部

- 热身和伸展运动

- 逐步增加运动强度

- 跟踪您的减肥进度和燃烧的卡路里

- 与您的私人教练一起减肥

健身教练

所有锻炼均由专业健身教练设计。锻炼指导，就像口袋里有私人健身教练一样！

在 7 天内锻炼女性的臀部和臀部，您将通过 twerk 获得结果。

女性腿部和臀部的臀部锻炼有助于在家中获得更好的身材效果。这是锻炼臀部和腿部的最佳锻炼应用程序。通过非常有效的 3D 运动动画为女性进行臀部损失锻炼，您将获得更好的效果和快速的身体变化。