Calory

Cara terpantas untuk mengira kalori dan mengesan matlamat pengambilan makanan anda.

🥕 PENGIRAAN KALORI RINGKAS, MUDAH DAN PANTAS

Cara pantas untuk mengira, menjejak dan mengira kalori anda pada siang hari.

🤔 KENAPA KIRA KALORI

Setiap orang mempunyai bilangan kalori yang diperibadikan yang perlu mereka makan setiap hari berdasarkan faktor termasuk berat badan, ketinggian, tahap aktiviti dan matlamat penurunan/penyelenggaraan/pertambahan berat badan mereka.

Sukar untuk menjejaki pengambilan kalori, walaupun, paling tidak kerana mudah untuk melupakan semua yang anda makan semasa hari yang sibuk.

Merakam kalori anda semasa anda makan memberi anda gambaran yang lebih jelas tentang kalori yang anda makan. Ia juga meningkatkan kesedaran anda tentang nilai makanan dan tahap nutrien, yang semuanya membantu anda membuat pilihan yang lebih sihat apabila makan.

🤓 BAGAIMANA IA BERFUNGSI

Berdasarkan berat, ketinggian dan tahap aktiviti anda, Kalori akan mengira matlamat kalori harian yang dicadangkan untuk anda. Matlamat harian juga akan mengambil kira jika anda ingin mengekalkan, menurunkan atau menambah berat badan.

Selepas anda mengetahui keperluan tenaga harian anda, cabaran anda adalah untuk makan jumlah kalori yang betul!

Kalori pula akan mengingatkan anda sepanjang hari untuk merekodkan pengambilan kalori anda.

🤩 CIRI-CIRI KALORI YANG HEBAT

• Tambah Nilai Pantas - cepat menambah kalori yang telah anda makan - ia mengambil masa beberapa saat

• Buat Pinggan tersuai untuk makanan biasa dan hidangan yang anda makan

• Kalkulator Pengambilan Kalori Harian yang memberitahu anda berapa banyak kalori yang anda perlukan setiap hari

• Penjejakan Makro - jejak matlamat nutrien makro anda

• Penjejak Air - jejak keperluan pengambilan air harian anda

• Jejaki berat badan anda

• Widget - log cepat plat kegemaran anda dan lihat kemajuan anda

• Gambar sejarah harian di mana anda boleh menyemak makanan anda yang dilog

• Carta kemajuan mingguan, bulanan dan tahunan yang memberikan gambaran keseluruhan yang hebat sambil turut membantu anda membuat perbandingan

• Peringatan / Pemberitahuan Tersuai untuk memastikan anda berada di landasan yang betul

• Pengimbasan UPC makanan kod bar (rantau AS sahaja pada masa ini)

• Pelbagai warna tema untuk dipilih supaya anda boleh menyesuaikan Kalori

• TIADA pendaftaran atau pendaftaran diperlukan! Semua maklumat disimpan dan disimpan pada peranti anda.

• Paparan Jurnal - pilihan susun atur skrin utama alternatif - lihat semua data anda sepintas lalu

• Mod Gelap!

Akan datang:

• Bantuan suara - log makanan anda menggunakan arahan suara

• Apl Jam Tangan Pintar - semak cepat pengambilan kalori anda untuk hari itu untuk membantu anda kekal di landasan yang betul bersama-sama dengan nilai nutrien makro

• Penyepaduan kesihatan - baca/tulis data pemakanan ke apl Kesihatan

☝️ INGAT!

• Kekal terhidrat

• Makan makanan lengkap yang kaya dengan nutrien yang sihat

• Elakkan makanan yang diproses

• Menjadi lebih aktif dan bergerak!

⌚️ Aplikasi Wear OS

• Pengiraan kalori pantas pada pergelangan tangan anda

-------------------------

NOTA: Kalori bukan aplikasi perubatan. Matlamat pengambilan kalori yang dicadangkan hanyalah anggaran berdasarkan profil anda. Sila rujuk kepada pembekal kesihatan anda jika anda ingin menggunakannya untuk tujuan perubatan atau untuk mendapatkan keperluan diet khusus.

Dasar Privasi: https://www.iubenda.com/privacy-policy/36945519

Syarat Penggunaan: https://calory.app/terms.html