Chest Workout Português

Este é um guia básico de exercícios para o peito.

✔️Esta aplicação inclui

👉Exercícios como supino plano, supino inclinado, supino declinado, supino inclinado, pulôver de halteres, mosca de convés de pec, mosca de haltere, mergulhos de grande aderência.

👉Esta aplicação também incluiu exercícios de aquecimento e recarga.

💡Os músculos do peito têm a capacidade de lidar com mais peso. Quando você faz exercícios no peito, envolve os ombros e os braços, queimando mais calorias.