Koleksi Pergerakan Gimnastik

Terdapat banyak pilihan latihan kecergasan untuk mendapatkan tubuh yang sihat. Salah satunya dengan melakukan gimnastik. Bukan sahaja senaman yang sihat juga boleh melatih otot menjadi fleksibel dan kuat. Selain itu, beberapa gerakan gimnastik mengandungi unsur akrobatik sehingga anda suka bermain. Satu contoh pergerakan gimnastik asas adalah Tuck Jump. Gerakan gimnastik asas ini mudah tetapi berkesan menguatkan otot kaki dan mengetatkan otot-otot badan yang lebih rendah. Latihan ini boleh diamalkan secara rutin. Bagi pergerakan lain seperti jangkaan Single-Fore Forward, Pike push-up dan banyak gerakan gimnastik asas lain. Dalam aplikasi ini, anda boleh memilih dan memuat turun secara langsung pelbagai contoh gerakan gimnastik asas yang boleh anda gunakan apabila melakukan gimnastik di rumah atau dengan rakan sekerja dan saudara-mara. Mudah-mudahan aplikasi ini berguna dan berguna. Semoga berjaya