Aralıklı Oruç & Kalori Takibi

Intermittent Fasting App: Menurunkan Berat Badan, Rancang Diet & Jejak Kalori

Ingin mencapai matlamat kesihatan dengan lebih mudah? Aplikasi Intermittent Fasting kami direka khas untuk membantu anda menjalani gaya hidup lebih sihat dengan berpuasa intermiten, pelacak kalori, dan perancangan diet yang mudah. Dapatkan pelan diet yang sesuai, jejak kalori, dan panduan kesihatan untuk memastikan anda berada di landasan yang betul.

Aplikasi ini menyediakan panduan lengkap tentang intermittent fasting dan diet plan untuk membantu anda menurunkan berat badan secara berkesan. Sama ada anda seorang pemula atau sudah berpengalaman, kami mempunyai pelan yang sesuai untuk anda. Anda boleh memantau pengambilan kalori, memantau kesihatan serta nutrisi anda, dan mencapai matlamat kesihatan anda dengan lebih mudah.

Fungsi Utama:

Intermittent Fasting Tracker: Pelacak puasa untuk membantu anda mengikuti pelan puasa yang sesuai. Jejak masa berpuasa anda dan dapatkan notifikasi untuk memastikan anda mematuhi jadual.

Pelan Diet: Pelbagai diet planner tersedia untuk membantu anda memilih diet plan yang sesuai untuk kesehatan dan penurunan berat badan.

Penjejak Kalori: Ketahui jumlah kalori yang anda makan setiap hari. Pelacak kalori kami membantu anda mengira kalori yang terbakar, memantau pengambilan kalori, dan membantu anda mencapai sasaran penurunan berat badan.

Nutrisi & Kesihatan: Panduan makanan sihat, resepi rendah kalori, dan pelan pemakanan untuk gaya hidup lebih sihat.

Jejak Aktiviti & Senaman: Ciri exercise tracker untuk memantau aktiviti fizikal dan senaman anda. Sesuai untuk mereka yang ingin bersenam dan meningkatkan kecergasan.

Mengapa Memilih Aplikasi Ini?

Mudah digunakan untuk semua peringkat, dari pemula hingga pakar.

Panduan kesihatan yang komprehensif untuk membantu anda hidup lebih sihat.

Sokongan diet intermittent yang terbukti membantu mengurangkan berat badan dengan cepat.

Pelbagai meal plans dan resepi makanan sihat yang mudah diikuti.

Penjejak kalori yang membantu mengurus berat badan dengan lebih berkesan.

Manfaat Puasa Intermiten

Puasa intermiten atau intermittent fasting adalah kaedah menurunkan berat badan yang popular. Ia membantu membakar lemak, meningkatkan metabolisme, dan menyokong kesihatan jangka panjang. Dengan aplikasi ini, anda boleh merancang puasa ramadhan, puasa diet, atau hanya meningkatkan kecergasan harian anda.

Kami menyediakan pelbagai tip kesihatan, artikel, dan panduan diet yang membantu anda memahami manfaat pemakanan sihat. Sama ada anda ingin kurus atau hanya meningkatkan kesihatan, aplikasi ini menawarkan solusi yang sesuai.

Sokongan Untuk Ibu Hamil & Kesihatan Wanita

Aplikasi kami juga menyediakan ciri untuk ibu hamil seperti pelacak kehamilan, habit tracker, dan panduan kesihatan wanita untuk memastikan kesejahteraan ibu dan bayi.

Jejak Makanan & Nutrisi

Pelacak makanan membolehkan anda mencatat diari makanan harian, mengira pengambilan protein, karbohidrat, dan lemak untuk mencapai keseimbangan nutrisi yang sempurna. Jejak pemakanan anda untuk makan sihat dan kawal berat badan anda.

Ciri-Ciri Tambahan:

Tracker app untuk mengawal aktiviti, makanan, dan kesihatan anda.

Workout plans dan fitness training untuk bersenam dan bina otot.

Habit tracker untuk membina tabiat hidup sihat.

Mulakan Perjalanan Kesihatan Anda Hari Ini

Sertai ribuan pengguna yang telah mencapai berat badan ideal dan gaya hidup sihat dengan aplikasi kami. Muat turun sekarang untuk mula mengurus kesihatan, menjejak kalori, dan melaksanakan puasa intermiten dengan mudah!

Aplikasi ini direka untuk membantu anda mencapai matlamat kesihatan, meningkatkan kualiti hidup, dan memastikan anda sentiasa motivasi dalam perjalanan penurunan berat badan anda.

HUBUNGI KAMI

Jika anda mempunyai sebarang masalah atau cadangan, jangan ragu untuk menghubungi kami pada bila-bila masa dalam aplikasi atau menghantar e-mel kepada kami di alamat [email protected] Maklum balas sentiasa dialu-alukan!