الصيام المتقطع وخطة الوجبات

هل تبحث عن تحقيق أهدافك في فقدان الوزن بطريقة عملية؟ تطبيقنا هو دليلك الشامل للصيام المتقطع، تتبع السعرات الحرارية، وتبني العادات الصحية. سواء كنت ترغب في فقدان الوزن، أو إدارة نظامك الغذائي، أو ببساطة الحفاظ على نمط حياة متوازن، فإن هذا التطبيق يوفر لك تجربة سلسة.

Start your intermittent fasting journey to achieve your health goals. The app helps you lose weight and control daily carbohydrates and calories, allowing you to follow a health plan that suits you. من خلال تتبع العادات، يمكنك تحسين نمط حياتك والوصول إلى وزن مثالي بطريقة سهلة وفعّالة.

الميزات الرئيسية:

خطط الصيام المتقطع: خصص جدول صيامك، سواء كان 16:8، أو صيام 24 ساعة، أو خطة مخصصة. احصل على خطط الصيام التي تساعدك على حرق الدهون وتحسين صحتك العامة.

عداد السعرات الحرارية: تتبع مدخولك اليومي باستخدام أداة حساب السعرات الحرارية لدينا. The app allows you to easily calculate calories to monitor health and control weight.

حمية الكيتو: الوصول إلى مكتبة من الوصفات منخفضة الكربوهيدرات وخطط الوجبات الكيتونية لتقليل الكربوهيدرات وحرق الدهون بكفاءة. Follow the keto diet and eat healthy low-carb foods.

خطط تمارين رياضية: من التمارين المنزلية إلى تمارين الصالة الرياضية، احصل على خطط موجهة للبقاء نشيطًا. Workout plans suitable for both women and men, helping to build a healthy body.

رؤى صحية: تابع مستوى السكر في الدم، والوزن، ومؤشر كتلة الجسم. احصل على معلومات صحية مفصلة وتابع النشاط البدني اليومي.

متتبع العادات: ابني روتينًا إيجابيًا باستخدام أدوات تتبع العادات لدينا لضمان الاتساق وتحسين نمط الحياة. تتبع العادات لتحسين حياتك بشكل مستمر.

لماذا تختار هذا التطبيق؟

تم تصميم تطبيقنا لجعل الصيام والتغذية وتتبع اللياقة البدنية متاحة للجميع. يجمع بين ميزات سهلة الاستخدام وقياسات صحية دقيقة لمساعدتك في تحقيق أهدافك الصحية. Get an app that includes everything you need to improve health and fitness.

كيف يعمل:

اختر خطة صيامك: اختر من بين طرق الصيام المتقطع الشائعة أو خصص جدولك الخاص.

تتبع السعرات الحرارية والماكروز: استخدم حاسبة السعرات الحرارية لمراقبة تناولك وتوازن نظامك الغذائي. يمكنك حساب السعرات الحرارية والتأكد من حصولك على تغذية صحية.

ابق نشيطًا: الوصول إلى تمارين لمدة 7 دقائق، تمارين الكارديو، والمزيد للحفاظ على لياقتك في المنزل أو في الصالة الرياضية.

راقب التقدم: حدد الأهداف، وتتبع فقدان الوزن، وشاهد التحديثات الفورية في رحلتك. تتبع تقدمك في فقدان الوزن وحقق أهدافك بسرعة.

تذكيرات صحية: احصل على تنبيهات لشرب الماء، وأخذ فترات راحة، والحفاظ على العادات الصحية. Receive alerts to maintain healthy habits.

مناسب للجميع:

سواء كنت مبتدئًا تبحث عن فهم الصيام أو متحمسًا صحيًا متمرسًا، يوفر تطبيقنا رؤى مخصصة. من خلال أدوات التغذية وتتبع العادات، ستتمكن من تحقيق أهداف فقدان الوزن بسهولة.

التغذية والنظام الغذائي:

احصل على مجموعة متنوعة من خطط الحمية، بما في ذلك الخيارات منخفضة الكربوهيدرات، والنباتية، والكيتو.

تحكم في تناول الكربوهيدرات واستكشف وصفات للوجبات الصحية.

اتبع خطط وجبات منظمة لإدارة الوزن بشكل فعال.

اللياقة البدنية والتمارين:

انضم إلى خطط التمارين المنزلية المصممة للمبتدئين والمستخدمين المتقدمين.

تتبع مستويات لياقتك مع عدادات الخطوات المدمجة وأجهزة تتبع النشاط.

عزّز عملية الأيض لديك وقلل من دهون البطن من خلال تمارين مستهدفة.

الخصوصية والأمان:

نحن نولي الأولوية لخصوصيتك. التطبيق لا يخزن أي بيانات حساسة دون موافقتك. Your privacy is our priority, as the app maintains the confidentiality of your health information.

ميزات إضافية:

متتبع عادات مدمج لبناء روتين صحي مستدام.

رؤى حول إدارة مرض السكري، مستويات السكر في الدم، والمزيد.

توصيل سريع لخطط الوجبات الشخصية والمكملات الصحية.

Start now and enjoy the experience of intermittent fasting with personalized meal plans designed just for you. Download the app now and easily and comfortably take control of your health and weight. حقق أهداف لياقتك البدنية مع تطبيقنا السهل الاستخدام وحسّن صحتك العامة.

قم بالتنزيل اليوم واتخذ الخطوة الأولى نحو أسلوب حياة أكثر صحة وتوازنًا.

اتصل بنا

إذا كان لديك أي مشاكل أو اقتراحات، لا تتردد في الاتصال بنا في أي وقت داخل التطبيق أو أرسل لنا بريدًا إلكترونيًا على [email protected] التعليقات ستظل تعمل دائمًا!

نود أن نتلقى أخباركم! :)