FIT-UP

Aplikasi semua-dalam-satu anda untuk latihan, pemakanan, kesihatan mental dan cabaran!

FIT-UP: Rakan semua-dalam-satu kesihatan dan kesejahteraan anda

FIT-UP adalah lebih daripada sekadar apl kecergasan - ia merupakan penyelesaian komprehensif anda untuk kecergasan fizikal, kesihatan mental dan diet seimbang. Capai matlamat sukan anda, cari keseimbangan mental anda dan optimumkan pemakanan anda. FIT-UP menemani anda sepanjang perjalanan kesihatan anda.

Cuba FIT-UP sekarang selama 14 hari secara percuma tanpa memasukkan butiran pembayaran anda.

Inilah yang menanti anda:

Kelas Langsung dan Latihan Atas Permintaan: Berlatih dengan jurulatih bertauliah dalam kelas langsung interaktif atau pilih daripada beratus-ratus latihan atas permintaan dalam perpustakaan media kami yang luas. Yoga, HIIT, Pilates, meditasi, pengurusan tekanan, peningkatan tidur atau kardio - kami mempunyai sesuatu untuk semua orang.

Jurulatih Maya - Pelan latihan individu anda:

Jurulatih Maya FIT-UP menawarkan pelan latihan tersuai kepada anda yang disesuaikan dengan matlamat peribadi dan tahap kecergasan anda. Sama ada membina otot, menurunkan berat badan atau latihan ketahanan - kami mempunyai rancangan yang sesuai untuk anda.

Setiap latihan dalam pelan latihan anda diterangkan dalam arahan video terperinci supaya anda boleh memastikan teknik yang betul.

Anda akan mendapati rancangan latihan berikut untuk anda, antara lain.

- Pembinaan otot: Berlatih khusus untuk badan yang kuat dan berotot.

- Cergas dalam 6 minggu: Permulaan yang pantas dan berkesan untuk perjalanan kecergasan anda.

- Kekuatan dan Tenaga dalam 10 Minggu: Tingkatkan kekuatan dan tenaga anda dalam masa 10 minggu sahaja.

- Kardio: Meningkatkan kesihatan dan daya tahan kardiovaskular anda.

- Menurunkan Berat Badan: Pelan yang direka khas untuk menurunkan berat badan dan mencapai matlamat kecergasan anda.

- Pembakar Lemak: Senaman sengit yang menggalakkan pembakaran lemak.

- Senaman HIIT 15 Minit: Senaman HIIT yang cekap dan menjimatkan masa untuk hasil maksimum dalam masa yang paling singkat.

Perancang pemakanan:

Capai matlamat anda dengan perancang pemakanan komprehensif kami termasuk penjejak kalori. Pilih daripada pelbagai pelan pemakanan yang disesuaikan dengan matlamat anda:

- Puasa berselang-seli

- Detoks gula

- Pemakanan seimbang

- Diet Paleo

- vegan 1 minggu

- Pemakanan untuk pelari

- Pemakanan yang kaya dengan protein

Penjejakan aktiviti: Jejaki aktiviti sukan anda dengan fungsi penjejakan bersepadu kami. Sama ada berlari, berbasikal, mendaki atau HIIT - rekod kemajuan anda dalam semua butiran. Gunakan fungsi GPS untuk menjejaki aktiviti luar anda dengan tepat dan merekodkan jarak serta laluan. Sambungkan tali kadar denyutan jantung anda untuk memantau kadar denyutan jantung anda dengan tepat semasa bersenam.

Cabaran dan lencana: Cabaran kami memberikan motivasi tambahan. Cabar diri anda, selesaikan cabaran dan dapatkan lencana.

Mulakan perjalanan anda ke gaya hidup yang lebih sihat dengan FIT-UP. Tidak kira sama ada anda berlatih bersendirian, menghadapi cabaran atau bersaing sebagai satu pasukan - kami akan menyokong anda dalam mencapai matlamat anda.

FIT-UP ialah apl kesihatan anda, apl berjalan, apl cabaran, penjejak kalori, diari makanan, jurulatih kecergasan, motivator, pelan latihan, pelan pemakanan, apl meditasi dan penjejak kecergasan dalam satu apl!

Dapatkan FIT-UP hari ini dan kawal kesejahteraan anda dengan kemudahan rakan kecergasan yang komprehensif.

Sertai komuniti FIT-UP dan temui yang terbaik untuk anda dan kesihatan anda!