Ganhar Massa Muscular Rápido !

App kami adalah penting untuk membina tisu otot massa lebih cepat. Ketahui kini bagaimana untuk mendapatkan otot dan perut yang ditakrifkan di dalam keselesaan rumah anda.

Ciri-ciri:

Latihan beban untuk pemula: Siapa yang berminat dalam amalan bina badan dan ingin memulakan.

Latihan beban bagi jisim tanpa lemak.

Diet untuk mendapatkan massa otot.

Makanan untuk otot.

Bagaimana Membuat Kuantiti otot Cepat Massa Diperlukan untuk Jenis Badan Anda.

4 PERKARA YANG ANDA PERLU TAHU MENGENAI OTOT DEFINISI.

Tips untuk mendapatkan otot cepat!

Otot untuk wanita: Wanita berdiri di dalam pertengahan latihan definisi otot prestasi tinggi.

Sejarah program asas latihan kekuatan.

Teknik bina badan.

Lebih cepat gentian otot membaiki diri yang lebih besar jisim otot perolehi!