Home Workout - No Equipment

Latihan Home termasuk rutin senaman harian untuk semua kumpulan otot utama anda. Dalam hanya kurang dari 20 minit sehari, anda boleh membina otot dan menjaga kecergasan di rumah tanpa perlu pergi ke gym. Tiada peralatan yang diperlukan, semua latihan boleh dilakukan dengan hanya berat badan anda.

Aplikasi ini mempunyai pelan senaman untuk abs, dada, kaki, lengan dan punggung serta latihan badan penuh. Semua rutin direka oleh pakar. Tiada seorangpun yang memerlukan peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gym.

Latihan pemanasan dan regangan direka untuk memastikan anda mempunyai persediaan yang baik dan melakukan dengan cara saintifik. Dengan panduan video untuk setiap orang, anda boleh memastikan anda menggunakan borang yang betul.

Melekat dengan latihan di rumah kami, dan anda akan melihat perubahan dalam badan anda dalam beberapa minggu sahaja.

ciri-ciri

* Kemajuan latihan rekod secara automatik

* Carta berat untuk mengawal berat badan anda

* Peringatan kepada senaman setiap hari

* Buku teks terperinci dan panduan video

* Pemanasan rutin dan regangan

* Kurangkan berat dalam 30 hari

* Berkongsi dengan rakan anda

App Bina badan

Aplikasi ini juga merupakan aplikasi bina badan yang baik. Aplikasi membina otot ini mempunyai senaman bangunan otot yang berkesan, dan semua senaman bangunan otot direka oleh pakar.

App Latihan Kekuatan

Ia bukan hanya aplikasi membina otot, tetapi juga aplikasi latihan kekuatan. Jika anda masih mencari senaman bangunan otot, aplikasi bangunan otot atau aplikasi latihan kekuatan, aplikasi bangunan otot ini adalah yang terbaik yang boleh anda dapati di kalangan aplikasi bangunan otot.

Latihan rumah untuk lelaki? Kami menyediakan latihan rumah yang berbeza untuk lelaki untuk bersenam di rumah. Dapatkan enam pek abs dalam masa yang singkat!

Ingat berunding dengan doktor anda untuk memberitahu anda latihan terbaik untuk keadaan fizikal anda!