Idealis Personal Mood Tracker

Idealis adalah pelacak rawatan diri yang sederhana yang membolehkan anda meningkatkan kesejahteraan mental dan fizikal dan menjaga diri anda.

Semua yang anda perlukan dalam satu aplikasi

Jejaki mood, gejala, tetapkan peringatan ubat-ubatan dan banyak lagi. Dapatkan tabiat baru dan selesaikan tugas sihat. Hanya beberapa minit sehari untuk mengesan kemajuan anda dan mengetahui apa yang benar-benar mempengaruhi kesejahteraan anda.

Anda akan mempunyai lebih banyak kawalan terhadap kesihatan anda, lebih banyak alat untuk pertumbuhan peribadi, statistik dan pandangan untuk kesejahteraan anda. Ikuti semua yang anda perlukan dengan Idealis.

Bagaimana Idealis berfungsi

- Setiap hari, hanya dengan beberapa klik, perhatikan suasana hati anda, emosi anda, produktiviti anda, berapa banyak tidur yang anda miliki, motivasi anda dan sebarang gejala;

- Renungkan dengan menjawab soalan tertentu dan terima petikan motivasi;

- Memperoleh tabiat sihat dengan tugas harian yang sederhana;

- Jejaki kemajuan anda dan cari tahu apa yang mempengaruhi kesihatan dan mood anda.

Ketahui rahsia kesihatan anda

Jejaki kesejahteraan anda hanya dengan beberapa klik setiap hari dan kami akan membantu anda memahami aktiviti mana yang mempengaruhi kesihatan fizikal dan psikologi anda secara positif atau negatif.

Anda dapat melihat data anda dalam grafik, carta dan kalendar, tetapi, pada masa yang sama, anda tidak semestinya: algoritma kami menganalisis data secara bebas untuk melaporkan perubahan dan tren baru.

Jadilah bermotivasi

Di Idealis, kami menggunakan sistem insentif supaya semua orang dapat menikmati kawalan kesihatan mereka. Selesaikan tugas untuk menanam Hutan Kesihatan. Pokok itu tumbuh setiap hari, dan ia bergantung kepada anda betapa besar dan indahnya ia akan tumbuh.

Aplikasi untuk meningkatkan kehidupan anda dari semua sudut pandangan

Ingin meningkatkan produktiviti anda, jatuh sakit atau menurunkan berat badan? Anda akan menemui tugas siap yang boleh anda lakukan dalam beberapa minit setiap hari untuk mencapai matlamat anda.

Idealis pasti merupakan aplikasi yang tepat untuk anda sekiranya:

+ anda ingin mengetahui apa yang membuat anda berasa lebih baik atau lebih teruk.

+ anda ingin memperoleh tabiat sihat.

+ anda ingin meningkatkan kesedaran dan motivasi untuk pertumbuhan peribadi.

+ anda ingin memantau gejala anda dan menunjukkan data kepada doktor anda.

+ anda tidak mahu lupa mengambil pil anda.

Tingkatkan kesedaran diri anda dan capai ketenangan batin anda

Buat jurnal harian mengenai emosi dan fikiran anda dengan soalan yang disediakan untuk refleksi dan introspeksi. Dapatkan petikan berguna untuk motivasi dan pertumbuhan peribadi anda.

Pada waktu pagi, bangunkan pernafasan untuk bersiap untuk hari kerja. Pada waktu petang, senaman pernafasan yang santai untuk membantu anda tidur lebih lena.

Hanya gunakan alat yang anda perlukan

- Jurnal emosi, mood, dan kesihatan psikologi dengan petua untuk introspeksi.

- Perolehan tabiat dengan cadangan berguna dan tugas siap.

- Rakaman simptom dan analisis faktor yang mempengaruhi.

- Statistik yang sesuai dan analisis data automatik untuk templat.

- Peringatan yang disesuaikan untuk ubat-ubatan dan tugas.

Pemprosesan dan privasi data peribadi

Data yang anda masukkan ke dalam aplikasi disimpan di telefon anda dan hanya tersedia untuk anda.

Dasar privasi: https://ver-us.com/en/growapp/privacy-policy.html

Perjanjian lesen: https://ver-us.com/en/growapp/eula.html

Hubungi kami

Kami mendengarkan masyarakat dengan teliti untuk meningkatkan Idealis dan menjadikannya lebih praktikal dan mudah diakses oleh semua orang.

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan, maklum balas atau cadangan, hantarkan ke growapp@ver-us.com

Ulasan sentiasa dialu-alukan.