Increase Vertical Jump - Leap

Jika anda seorang atlet, maka berusaha untuk meningkatkan lompat menegak anda dapat membantu anda pergi lebih jauh dalam sukan anda. Lompat menegak yang kuat boleh membantu anda cemerlang dalam beberapa sukan, termasuk bola keranjang, gimnastik, dan bola tampar. Ia juga akan membantu meningkatkan atletisme dan fleksibiliti keseluruhan anda. Meningkatkan lompatan menegak anda mungkin dilakukan dengan calisthenics, plyometrics, dan latihan berat badan.

Mengendali bola keranjang memerlukan kemampuan melompat menegak yang meledak, tetapi dengan beberapa latihan ramai pemain dapat melihat peningkatan ketinggian yang dapat dicapai pada lompatan mereka. Untuk melatih untuk melambatkan otot perlu kuat, tetapi mereka juga perlu dilatih untuk letupan kuasa cepat dan mudah meledak.

Muat turun aplikasi sekarang dan mula meningkatkan lompat menegak anda.