Increase Vertical Jump - Leap

Jeśli jesteś sportowcem, praca nad zwiększeniem skoku w pionie może pomóc Ci pójść dalej w sporcie. Silny skok w pionie może pomóc Ci osiągnąć sukces w kilku dyscyplinach sportowych, w tym w koszykówce, gimnastyce i siatkówce. Pomoże to również poprawić ogólny atletyzm i elastyczność. Zwiększenie skoku pionowego jest możliwe dzięki ćwiczeniom gimnastycznym, plyometrii i treningowi siłowemu.

Dunking w koszykówce wymaga gwałtownego skoku w pionie, ale po pewnym treningu wielu graczy widzi wzrost wysokości, który mogą osiągnąć podczas skoku. Aby trenować do zanurzania, mięśnie muszą być silne, ale muszą także być trenowane do szybkich, gwałtownych wybuchów mocy.

Pobierz aplikację teraz i zacznij zwiększać skok w pionie.