Kegel App

Senaman Kegel: aplikasi Pelatih Senaman Lantai Pelvis untuk Lelaki dan Wanita.

Kawal kesihatan lantai pelvis anda dan tingkatkan kesejahteraan keseluruhan anda dengan aplikasi Kegel App - Kegel Exercises. Direka untuk kedua-dua lelaki dan wanita, aplikasi senaman kegel yang mudah digunakan ini ialah panduan utama anda untuk menguatkan otot lantai pelvis anda dan mencapai pelbagai faedah, termasuk kawalan pundi kencing yang lebih baik dan prestasi seksual yang dipertingkatkan.

Jadikan senaman Kegel sebagai tabiat harian dan dapatkan hasil daripada lantai pelvis yang lebih kuat.

Dengan aplikasi Senaman Kegel, anda akan mendapat akses kepada program komprehensif yang memastikan anda melakukan senaman Kegel dengan betul dan cekap. Sama ada anda seorang pemula atau pengamal berpengalaman, aplikasi percuma senaman kegel ini sesuai untuk semua peringkat, menyediakan latihan yang disesuaikan untuk memenuhi keperluan khusus anda.

Ciri-ciri:

• Senaman dibimbing pakar: Ikuti bersama animasi video senaman kegel dan tutorial yang menunjukkan teknik yang betul untuk senaman Kegel. Arahan yang jelas dan demonstrasi visual memastikan anda melakukan setiap latihan dengan tepat.

• Pelan senaman yang boleh disesuaikan: Sesuaikan pelan senaman anda sendiri agar sesuai dengan pilihan dan matlamat anda. Dengan ciri penyesuaian aplikasi Kegel App - Kegel Exercises, anda boleh melaraskan tempoh, intensiti dan masa senaman dengan mudah, membolehkan anda mencabar otot lantai pelvis anda dengan berkesan.

• Pelbagai rutin senaman: Ucapkan selamat tinggal kepada monotoni! Aplikasi ini menawarkan lebih 10+ sesi senaman kegel yang berbeza, memastikan otot lantai pelvis anda sentiasa dicabar oleh rutin baharu. Pelbagai ini memastikan senaman anda sentiasa menarik dan membantu anda mencapai hasil yang optimum.

• Jejaki kemajuan anda: Pantau kemajuan anda dan jejaki pencapaian anda dari semasa ke semasa. Aplikasi ini membolehkan anda merekodkan bilangan ulangan, mengukur peningkatan anda dan kekal bermotivasi semasa anda menyaksikan kesan positif daripada usaha anda.

• Sokongan Animasi Skrin Penuh: Selami pengalaman senaman dengan sokongan animasi skrin penuh. Animasi yang jelas dan menarik secara visual menyediakan panduan langkah demi langkah untuk melakukan setiap senaman lantai pelvik kegel dengan betul.

• Pelan Latihan Bulanan: Ambil tekaan daripada latihan anda dengan pelan senaman bulanan sedia dibuat. Ikut pelan secara konsisten untuk menjadikan senaman Kegel sebagai sebahagian daripada rutin harian anda dan dapatkan hasil daripada lantai pelvis yang lebih kuat.

• Tetapkan Peringatan: Jangan sekali-kali terlepas sesi senaman lagi dengan ciri peringatan terbina dalam apl. Tetapkan peringatan pada masa yang sesuai sepanjang hari untuk memastikan anda kekal konsisten dengan rutin senaman lantai pelvik anda.

• Masa Senaman Boleh Disesuaikan: Apl Kegel kami - Apl Senaman Kegel memberi kuasa kepada pengguna untuk memperibadikan pengalaman senaman mereka dengan menawarkan ciri 'Tetapkan Masa Senaman'. Dengan fungsi ini, pengguna boleh melaraskan tempoh sesi senaman Kegel mereka dengan mudah untuk disesuaikan dengan keperluan dan pilihan individu mereka. Sama ada pengguna mencari rutin pantas atau senaman yang lebih panjang, aplikasi senaman Kegel untuk lelaki dan wanita kami membolehkan mereka menyesuaikan masa senaman dengan sewajarnya. Ciri ini memastikan pengguna boleh menyepadukan senaman Kegel dengan lancar ke dalam rutin harian mereka, menjadikannya mudah dan berkesan untuk perjalanan pengukuhan otot lantai pelvis mereka.

Rampas kawalan kesihatan lantai pelvis anda hari ini—jangan tunggu lagi. Mulakan perjalanan anda ke arah otot lantai pelvik yang lebih kuat, kawalan pundi kencing yang lebih baik dan prestasi seksual yang dipertingkatkan dengan aplikasi Senaman Kegel. Utamakan kesejahteraan anda dan buka kunci pelbagai manfaat yang boleh dibawa oleh senaman Kegel kepada hidup anda.

Nota: Sentiasa berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan sebarang program senaman baharu, terutamanya jika anda mempunyai kebimbangan perubatan khusus.

hubungi kami - [email protected]