Panduan Latihan Kickboxing

"""Dapatkan panduan pemula utama untuk kickboxing!

Sama ada anda ingin meningkatkan kekuatan, keyakinan, koordinasi, atau anda hanya selepas latihan kardio kickass, kickboxing akan membuat anda kembali untuk lebih.

Kickboxing adalah sukan tempur berdiri yang diperolehi daripada gabungan tinju, Muay Thai, dan Karate.

Semua taktik kickboxing didasarkan pada tujuh prinsip: menjauhkan, pertahanan, feinting, masa, kuasa, ketahanan dan sparring.

Dalam permohonan ini, kami akan menerangkan apa yang mereka dan bagaimana anda boleh memperbaikinya. Sama ada anda seorang kickboxer atau pengamal beberapa seni mempertahankan diri yang lain, mereka dijamin meningkatkan permainan anda.

Sekiranya anda ingin menjadi lebih kuat, rasa diberi kuasa, atau hanya membakar sekumpulan kalori, anda mungkin ingin mempertimbangkan senaman kickboxing.

Mari kita pelajari bagaimana untuk memulakan dengan kickboxing supaya anda boleh memulakan jabbing, menumbuk, dan menendang jalan ke senaman baru yang menyeronokkan.

Ketahui cara kickbox, termasuk cara jab, mogok, pukulan, dan blok, dalam video senaman aplikasi ini yang memaparkan perjuangan kereta api kerja. """