MindWell : Meditation Tracker

MindWell: Meditasi Terbaik Anda, Penjejak & Rakan Kesedaran

Ubah kehidupan anda dengan MindWell, apl meditasi semua-dalam-satu yang direka untuk meningkatkan kesejahteraan mental anda, mengurangkan tekanan dan menggalakkan rehat. MindWell menawarkan perpustakaan yang kaya dengan meditasi berpandu, latihan pernafasan dan teknik kesedaran yang disesuaikan dengan perjalanan unik anda, di samping ciri penjejakan yang berkuasa untuk memantau < b>sesi meditasi, tabiat harian dan aktiviti jurnal. Sama ada anda pemula meneroka kesedaran atau pengamal berpengalaman yang mencari cerapan yang lebih mendalam, MindWell menyokong pertumbuhan anda setiap langkah.

Mengapa Memilih MindWell?

• Pengalaman Meditasi Diperibadikan: Selami perjalanan meditasi tersuai yang menyesuaikan diri dengan keperluan anda yang semakin berkembang. Tetapkan matlamat latihan anda, jejak kemajuan anda dan nikmati meditasi harian yang berkembang bersama anda.
• Penjejak Meditasi: MindWell membolehkan anda menjejaki sesi meditasi anda dengan penjejak meditasi khusus. Pantau tempoh dan kekerapan amalan anda, membantu anda kekal komited dan konsisten dalam perjalanan kesedaran anda.
• Penjejak Tabiat:Apl penjejak tabiat kami membolehkan anda menjejaki tabiat harian dengan berkesan. Tetapkan peringatan untuk amalan yang konsisten dan dapatkan cerapan tentang kesihatan anda secara keseluruhan, memastikan anda berada di landasan yang betul dengan matlamat anda.
• Perpustakaan Kandungan Luas: Terokai 500+ meditasi berpandu merentas pelbagai tema, termasuk Meditasi Kesedaran, Meditasi Kasih Sayang b>, Meditasi Imbasan Badan, Meditasi Kesedaran Nafas, Meditasi Zen, Yoga Nidra, Meditasi Transendental , Meditasi Chakra dan Meditasi Kesyukuran. Setiap sesi direka untuk memupuk minda yang tenang, fokus dan positif, sesuai untuk mereka yang mencari meditasi untuk kebimbangan atau sekadar untuk berehat.
• Latihan Kesedaran Harian: Libatkan diri dengan kandungan baharu setiap hari, menampilkan aktiviti kesedaran pendek seperti Relaksasi Otot Progresif, Teknik Kebebasan Emosi (EFT) , dan Meditasi Visualisasi. Latihan ini sesuai dengan gaya hidup sibuk anda dengan lancar, membolehkan anda berlatih meditasi pada bila-bila masa, di mana sahaja.

Ciri Unik

• Pek Pembelajaran Berstruktur: Libatkan diri anda dalam kursus komprehensif merangkumi topik seperti belas kasihan, kecerdasan emosi dan 30 Hari Cabaran Kesedaranuntuk memperdalam pemahaman anda tentang teknik meditasi.

• Penjejak Perasaan: Dapatkan cerapan tentang kesejahteraan emosi anda dan gambarkan kemajuan anda dengan ciri penjejakan mood intuitif kami, yang memperkasakan anda untuk mengurus kesihatan mental anda dengan berkesan.

• Jurnal Kesyukuran: Pupuk minda yang positif dan tingkatkan muhasabah diri dengan mencatat kebaikan dalam hidup anda, menyokong perjalanan kesihatan mental anda melalui jurnal tabiat.

Sertai Komuniti MindWell Hari Ini!

Muat turun MindWell secara percuma dan mulakan perjalanan transformatif ke arah kehidupan yang lebih tenang, bahagia dan lebih berhati-hati. Laburkan hanya beberapa minit setiap hari untuk memanfaatkan faedah meditasi dan kesedaran yang hebat, memperkasakan anda untuk menguruskan tekanan, meningkatkan kesejahteraan anda dan meningkatkan kualiti hidup anda secara keseluruhan. Gunakan pemasa meditasi terbina dalam untuk pendekatan berstruktur pada sesi anda.

Untuk sokongan atau maklum balas, hubungi kami di [email protected] atau berhubung dengan kami di media sosial.