MindWell : Meditation Tracker

MindWell: สุดยอดการทำสมาธิ เครื่องติดตาม และการฝึกสติของคุณ

เปลี่ยนชีวิตของคุณด้วย MindWellแอปการทำสมาธิแบบครบวงจรที่ออกแบบมาเพื่อเสริมความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต ของคุณ ลด ความเครียด และส่งเสริมการผ่อนคลาย MindWell นำเสนอห้องสมุดมากมายของการทำสมาธิแบบมีไกด์การฝึกหายใจ และเทคนิคการมีสติที่ปรับให้เหมาะกับการเดินทางที่ไม่เหมือนใครของคุณ ควบคู่ไปกับคุณสมบัติการติดตามอันทรงพลังเพื่อติดตาม < b>การทำสมาธิ นิสัยประจำวัน และ กิจกรรมการบันทึก ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มสำรวจการมีสติหรือผู้ฝึกที่มีประสบการณ์และแสวงหาข้อมูลเชิงลึก MindWell สนับสนุนการเติบโตของคุณในทุกย่างก้าว

ทำไมต้องเลือก MindWell?

• ประสบการณ์การทำสมาธิแบบเฉพาะตัว: ดำดิ่งสู่ เส้นทางการทำสมาธิ แบบกำหนดเองที่ปรับให้เข้ากับความต้องการที่เปลี่ยนแปลงไปของคุณ ตั้งเป้าหมายการฝึกฝน ติดตามความก้าวหน้า และเพลิดเพลินกับการทำสมาธิทุกวันที่จะเติบโตไปพร้อมกับคุณ
• ตัวติดตามการทำสมาธิ: MindWell ช่วยให้คุณติดตามเซสชันการทำสมาธิของคุณด้วยตัวติดตามการทำสมาธิโดยเฉพาะ ติดตามระยะเวลาและความถี่ของการฝึก ช่วยให้คุณมีความมุ่งมั่นและสม่ำเสมอบนเส้นทางแห่งสติ
• Habit Tracker:แอปติดตามนิสัยของเราช่วยให้คุณติดตามนิสัยประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตั้งการแจ้งเตือนสำหรับการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอและรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมของคุณ เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะทำตามเป้าหมายได้
• คลังเนื้อหาที่ครอบคลุม: สำรวจการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ 500+ ในรูปแบบต่างๆ รวมถึงการทำสมาธิแบบมีสติการทำสมาธิด้วยความรัก b>, การทำสมาธิสแกนร่างกาย, การทำสมาธิการรับรู้ลมหายใจ, การทำสมาธิแบบเซน, โยคะนิทรา, การทำสมาธิล่วงพ้น การทำสมาธิจักระ และ การทำสมาธิความกตัญญู แต่ละเซสชันได้รับการออกแบบมาเพื่อปลูกฝังทัศนคติที่สงบ มีสมาธิ และมีทัศนคติเชิงบวก เหมาะสำหรับผู้ที่แสวงหาการทำสมาธิเพื่อความวิตกกังวลหรือเพียงเพื่อผ่อนคลาย
• แบบฝึกหัดการฝึกสติรายวัน: มีส่วนร่วมกับเนื้อหาใหม่ทุกวัน โดยมีกิจกรรมการฝึกสติสั้นๆ เช่น การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าเทคนิคเสรีภาพทางอารมณ์ (EFT) และ การทำสมาธิด้วยภาพ การออกกำลังกายเหล่านี้เข้ากันได้อย่างลงตัวกับไลฟ์สไตล์ที่ยุ่งวุ่นวายของคุณ ทำให้คุณสามารถฝึกสมาธิได้ทุกที่ทุกเวลา

คุณลักษณะเฉพาะ

• ชุดการเรียนรู้ที่มีโครงสร้าง: ดื่มด่ำไปกับหลักสูตรที่ครอบคลุมซึ่งครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น ความเห็นอกเห็นใจความฉลาดทางอารมณ์ และ 30 วัน ความท้าทายด้านสติเพื่อทำความเข้าใจเทคนิคการทำสมาธิให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

• เครื่องมือติดตามอารมณ์: รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความเป็นอยู่ทางอารมณ์ของคุณและแสดงภาพความคืบหน้าของคุณด้วยคุณสมบัติการติดตามอารมณ์ที่ใช้งานง่ายของเรา ซึ่งช่วยให้คุณจัดการสุขภาพจิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ

• Gratitude Journal: ส่งเสริมทัศนคติเชิงบวกและส่งเสริมการไตร่ตรองตนเองด้วยการสังเกตสิ่งดีๆ ในชีวิต สนับสนุนการเดินทางเพื่อสุขภาพจิตของคุณผ่านบันทึกนิสัย

เข้าร่วมชุมชน MindWell วันนี้!

ดาวน์โหลด MindWell ฟรีและเริ่มต้นการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงไปสู่ชีวิตที่สงบขึ้น มีความสุขมากขึ้น และมีสติมากขึ้น ลงทุนเพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวันเพื่อใช้ประโยชน์จากประโยชน์อันทรงพลังของการทำสมาธิและสติ ช่วยให้คุณจัดการกับความเครียด พัฒนาความเป็นอยู่ที่ดี และปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณ ใช้ เครื่องจับเวลาการทำสมาธิ ในตัวสำหรับแนวทางที่มีโครงสร้างในเซสชันของคุณ

หากต้องการการสนับสนุนหรือข้อเสนอแนะ โปรดติดต่อเราที่ [email protected] หรือเชื่อมต่อกับเราบนโซเชียลมีเดีย