Mobility Manual

Bergerak, rasai dan lakukan yang terbaik dengan rutin mobiliti khusus sukan yang difokuskan. Dapatkan rutin yang betul yang sebenarnya akan membantu anda maju dalam sukan anda tanpa membuang masa melakukan regangan tanpa henti.

Manual Mobiliti menawarkan rutin mobiliti khusus sukan selama 40 hari untuk membantu anda membina tabiat menggerakkan harian, meningkatkan julat pergerakan anda dan meningkatkan prestasi sukan anda. Dengan rutin mobiliti yang boleh anda lakukan di mana-mana, pada bila-bila masa, perpustakaan sukan kami yang semakin berkembang dan komuniti yang luar biasa membolehkan kemajuan yang konsisten dalam cara anda bergerak dan merasa.

Ikuti sesi mobiliti kami, dan anda akan melihat perubahan dalam badan anda dalam beberapa minggu yang singkat

Menggabungkan mobiliti ke dalam rutin harian anda dengan pilihan laluan yang boleh anda ambil bergantung pada matlamat anda. Manual Mobiliti kami termasuk:

→ Penilaian Mobiliti - jejak kemajuan mobiliti anda dengan mudah dan lihat perbezaan visual dalam cara badan anda bergerak.

→ Rutin Mobiliti Langkah demi langkah 40 Hari - Rutin mobiliti khusus sukan ini memfokuskan pada bidang utama yang anda perlukan untuk bergerak untuk sukan pilihan anda

→ Video bimbingan Khusus Sukan - Setiap manual disertakan dengan video bonus untuk membantu meningkatkan prestasi anda dalam sukan khusus anda.

→ Perpustakaan Video Mobiliti - lebih 140+ latihan mobiliti yang boleh anda gunakan pada bila-bila masa anda memerlukan regangan

→ Akses 24/7 kepada Komuniti Manual Mobiliti