Moodlight a Daily Mood Tracker

Selamat datang ke aplikasi Moodlight a Daily Mood Tracker, Semua orang menjadi murung. Mood adalah bahagian semula jadi dalam irama emosi anda. Menjejaki mereka boleh membantu anda mencari corak bagaimana perasaan anda berubah mengikut masa dan kerana situasi dan keadaan yang berbeza.

Dengan apl Moodlight a Daily Mood Tracker, anda boleh merakam mood anda dan kemudian mengaitkannya dengan pelbagai emosi dan pencetus. Moodlight apl Penjejak Mood Harian akan membantu anda menjejaki pemikiran anda sebagai jurnal harian, memberikan anda gambaran visual supaya anda boleh memahami perasaan anda dan membantu anda mengurusnya supaya anda berasa lebih baik.

Anda mungkin sudah tahu bahawa anda berasa gembira apabila anda berada dalam mood yang positif, seperti apabila anda berasa kuat, penyayang atau optimis. Dan, anda mungkin sudah tahu bahawa anda berasa buruk apabila anda berada dalam mood negatif, seperti apabila anda berasa cemas, takut atau sedih. Dan kadangkala, anda mungkin tidak memahami perasaan anda.

- Menjadi lebih sedar tentang perasaan dan emosi anda

- Cipta ruang anda untuk merenung perasaan dan emosi anda

- Mengenal corak dan pencetus

- Buat keputusan yang lebih baik berkaitan dengan pencetus dan perasaan

- Kongsi pemeriksaan mood anda dengan ahli terapi anda dan dapatkan sokongan yang anda perlukan