My WAS

Apl ini memberikan anda alat dan sumber yang anda perlukan untuk membantu anda menjalani kehidupan yang lebih bahagia, sihat dan lebih memuaskan sebagai pelaut.

Program unik itu direka untuk membantu memerangi keletihan, kesihatan mental yang lemah, tekanan dan isu-isu lain yang mempengaruhi pelaut dalam kehidupan seharian mereka. Bersama-sama, kami akan merangkumi pelbagai topik untuk membantu anda menguruskan tekanan itu, memperbaiki hubungan, meningkatkan kecergasan fizikal dan mental anda dan banyak lagi.

Program ini interaktif dan menarik, dengan kuiz, animasi, video dan aktiviti untuk membantu anda menggunakan semua yang anda pelajari dalam kehidupan seharian dan memperkasakan anda untuk membuat perubahan yang anda perlukan untuk memberi kesan positif kepada kesihatan dan kesejahteraan anda.

Kami yakin bahawa anda akan mendapati perjalanan e-pembelajaran Wellness at Sea bermaklumat, praktikal dan menyeronokkan.