Nutrition Data Kost & Träning

Adakah anda ingin menjadi lebih sihat, kuat atau mencapai berat badan yang sihat? Data Pemakanan - Diet & Latihan akan membantu anda mencapai matlamat anda! Anda mendapat akses ke aplikasi melalui pakar diet, pakar diet atau pelatih peribadi.

Data Pemakanan mengandungi banyak ciri. Penasihat / jurulatih anda memberi anda akses ke bahagian yang sesuai untuk anda. Sekiranya anda menerima jadual diet, jadual latihan, program latihan atau mesej dalam aplikasi, ini akan datang terus dari penasihat / jurulatih anda.

SEMUA INI DALAM DATA PEMAKANAN

1. Buku harian diet

Di sini anda mendaftarkan makanan yang anda makan untuk mengesan tenaga dan pemakanan makanan.

2. Latihan diari

Di sini anda mendaftarkan senaman anda dan dapat melihat berapa banyak tenaga yang anda gunakan semasa berehat dan dalam aktiviti yang berbeza.

3. Carta pemakanan

Menunjukkan jika anda mendapat cukup semua vitamin, mineral dan nutrien penting lain.

4. Jadual makan

Rancangan diet peribadi termasuk resipi akan membantu anda mencari tabiat makan yang baik.

5. Jadual latihan

Dalam jadual latihan, anda mendapat petua mengenai aktiviti fizikal yang sesuai untuk anda.

6. Resipi sihat

Koleksi besar resipi dengan resipi yang dikira secara nutrien, disediakan untuk ujian dan baik.

7. Program latihan

Pelan latihan peribadi dengan gambar bergerak dan arahan terperinci.

8. Takwim latihan

Di sini anda dapat melihat program latihan dan peringatan, melakukan dan memberi komen mengenai latihan dan juga kembali dan melihat sesi latihan yang dilakukan.

9. Mesej

Melalui fungsi mesej, anda dan jurulatih / penasihat anda dapat terus berhubungan.