Office Hours - Fitness at Work

Latihan 4 kerja / rumah setiap hari akan membantu anda cergas dan dengan peringatan untuk berdiri.

Ingin kekal sihat di Tempat Kerja atau di pejabat atau di Rumah anda? Waktu pejabat memberi anda gabungan latihan santai dengan peringatan berkala untuk menolong anda tetap cergas walaupun anda bekerja di pejabat di meja atau menghadiri mesyuarat pelanggan atau menjual produk / perkhidmatan anda.

Bagaimana untuk kekal cergas, meningkatkan kesihatan anda dan mengatasi gaya hidup anda yang tidak bergerak tanpa pergi ke Gim, tanpa peralatan? Sama ada anda baru memulakan perjalanan kecergasan atau pelari berpengalaman, aplikasi ini mempunyai apa yang anda perlukan untuk terus mengikuti gaya hidup sihat. Dapatkan Pelan senaman rutin yang dapat disesuaikan, 4 peringatan dan petua yang diperibadikan untuk membuat anda berasa santai, bebas tekanan dan cergas.

Gaya hidup tidak aktif melibatkan terlalu banyak duduk dan boleh membahayakan anda dengan cara yang tidak anda ketahui. Menurut kajian baru-baru ini, terlalu banyak duduk boleh membahayakan kesihatan anda, walaupun anda kerap bersenam. Orang yang mempunyai gaya hidup tidak bergerak menghadapi risiko penyakit kronik dan kematian yang lebih tinggi daripada orang yang menghabiskan lebih banyak masa dengan kaki. Gaya hidup yang tidak menentu membawa kepada kenaikan berat badan yang membuka pintu masuk untuk patologi serius. Tekanan darah tinggi, obesiti, diabetes, kolesterol tinggi, strok, kemurungan, kegelisahan, penyakit jantung, dan banyak bahaya kesihatan lain datang dari rutinitas yang tetap melibatkan berbaring dan menganggur.

Untuk melawan gaya hidup yang tidak aktif dan merangkumi beberapa jenis aktiviti, aplikasi Office Hour adalah penyelesaian terbaik anda. Ia bukan sahaja membantu anda mendapatkan latihan yang unik dan berbeza yang disesuaikan untuk setiap pengguna secara individu tetapi juga membantu anda dengan algoritma yang dibuat khas untuk meningkatkan kehidupan anda dengan memasukkan aktiviti yang sihat.

"Ciri-ciri APP"

* Latihan yang diperibadikan untuk setiap pengguna

* Disarankan 4 latihan yang unik dan berbeza setiap hari untuk memastikan anda Cergas

* Saranan berdasarkan input yang diberikan oleh pengguna mengenai Waktu Kerja,

* Profesi Bekerja, Kedudukan Kerja dan Jantina.

* Peringatan Berdiri

* Banyak kalkulator dan Peringatan untuk mengawasi pengambilan kalori dan air anda

* Log pengambilan air

* Log cadangan Makanan dan Makanan dengan jumlah Kalori

* Jelajahi Bahagian Latihan untuk mengakses latihan tertentu mengikut kawasan sakit anda atau bahagian badan yang tersedia.

* Kalkulator bakar kalori dengan perbezaan Duduk & berdiri dalam kalori

* Kira langkah - Log Langkah dan jarak semasa berlari / berjalan

* Antara muka paling mudah dari mana-mana aplikasi kecergasan di App Store

* Kenali kawasan sakit anda dan dapatkan rutin senaman yang disesuaikan di sekitarnya

* Tambahkan rutin anda sendiri dan pilih di antara mereka dengan mudah

* Arahan latihan terperinci dengan perpustakaan video animasi yang semakin meningkat

* Statistik Lanjutan menunjukkan rekod dan perkembangan peribadi anda

* Built in Auto Countdown Timer untuk membantu rehat rehat

* Buat sandaran data anda secara automatik dengan Cloud Sync!

* Pelacak pengukuran badan terbina dalam untuk merakam berat badan anda dan vital lain, dengan sokongan untuk Apple Health

* Aplikasi Apple Watch yang dilengkapi sepenuhnya untuk log latihan dengan atau tanpa iPhone anda

* Widget untuk iPhone anda untuk memberi anda akses cepat latihan harian

Langganan bulanan berharga USD 8.99 sebulan dan seterusnya. Langganan anda diperbaharui secara automatik kecuali dibatalkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum akhir tempoh semasa. Tidak ada kenaikan kos semasa memperbaharui.

Langganan dapat dikendalikan dan pembaharuan automatik dimatikan dalam Tetapan Akaun di bawah 'Langganan' di Google Play setelah pembelian. Setelah dibeli, tempoh semasa tidak dapat dibatalkan.

Sebarang bahagian percubaan percuma yang tidak digunakan akan hilang sekiranya anda memilih untuk membeli langganan.

Cari terma, syarat, dan dasar privasi kami di

https://officehoursapp.com/terms.php dan https://officehoursapp.com/privacy.php