Piku

Cerita meditasi dan tidur

Meditasi kesedaran terpandu yang dibuat untuk membantu kanak-kanak (berumur 3-12 tahun) menemui jalan menuju kehidupan yang tenang, fokus dan bahagia. Mereka akan membantu anak anda menjadi lebih fokus dan penuh perhatian, membantu menjaga kesejahteraan psikologi, mengurangkan kegelisahan dan tekanan, menyatukan fikiran dan emosi, serta mendorong kreativiti. Kemahiran sosial, nilai peribadi dan batas yang sihat juga diajar melalui alat imajinatif, kisah menarik dan perhatian kita. Kami menawarkan semua ini melalui latihan pernafasan dan relaksasi kami, perjalanan yang menyeronokkan dan ajaib untuk mengunjungi rakan haiwan yang menggemaskan, menunggang karpet terbang, lawatan ke istana di awan, dengan berteman dengan peri atau hanya dengan meniup gelembung besar.

Kisah meditasi kami dibuat dengan kerjasama Mellisa Dormoy, pengasas sekolah meditasi dan perhatian ShambalaKids, pakar citra berpandukan dan pengarang terlaris.

*** Aplikasi ini mengandungi 5 meditasi sepenuhnya PERCUMA. ***

*** BEBERAPA MENIT SETIAP HARI UNTUK MULAI MELIHAT MANFAAT PADA ANAK

Berikan anak-anak anda kelebihan perhatian melalui kisah-kisah meditasi yang menarik dan imajinatif, lengkapkan mereka dengan kemahiran dan teknik untuk membantu mengekalkan kesejahteraan mental yang sihat seumur hidup.

- Lepaskan pemikiran yang membimbangkan

- Menguruskan tekanan dan kegelisahan sosial

- Belajar untuk berehat dan bertenang setelah seharian aktif

- Menghilangkan kegelisahan dan tekanan dari rutin tidur

- Meningkatkan tumpuan dan perhatian di sekolah / taska dan di rumah

- Meningkatkan kepekatan, termasuk untuk ADHD dan hiperaktif

- Meningkatkan tingkah laku, hubungan dan mempromosikan sikap mental yang positif

- Membangunkan kecerdasan emosi dan kreativiti

- Meningkatkan harga diri

- Meningkatkan kesedaran dan kesedaran diri

- Pelajari nilai melalui cerita yang menyeronokkan dan menarik

*** TEMUKAN MEDITASI YANG MENARIK SETIAP KEPERLUAN DAN MOOD ANAK

Setiap meditasi kesadaran telah dibuat untuk menyokong pelbagai tema menyeluruh, yang dipilih dengan sengaja untuk memenuhi keperluan unik setiap kanak-kanak serta situasi, keadaan dan masa yang berbeza dalam sehari, termasuk penyelesaian semula jadi untuk kanak-kanak hiperaktif dan ADHD.

BEDTIME (12)

Ajar anak-anak untuk menenangkan badan dan minda mereka melalui meditasi santai, yang dirancang untuk menjadikan mereka dalam keadaan tenang dan meningkatkan kualiti tidur. Buat rutin waktu malam yang positif untuk mengelakkan pertempuran pada waktu tidur.

PERJALANAN MAGIK (8)

Bawa anak-anak dalam perjalanan yang imajinatif, terang dan ajaib untuk menolong mereka berehat dan mengisi semula setelah hari yang tertekan dan melelahkan. Ciptakan dunia yang santai, selamat dan memberi inspirasi sehingga mereka dapat menutup mata dan kembali ke bila-bila masa yang mereka perlukan.

CALM (7)

Ajar anak-anak untuk menggunakan imaginasi mereka untuk meneroka keajaiban dunia di sekeliling mereka, mengurangkan kerisauan, kesedihan dan tekanan dengan memelihara dan menikmati saat-saat tenang dan refleksi. Apabila keadaan menjadi sangat membebankan, alat-alat ini akan meluangkan masa, membantu menenangkan dan mengurangkan tahap kegelisahan hanya dalam beberapa minit.

EMOSI (9)

Bimbing anak mengenal dan mengurus emosi seperti kemarahan, ketakutan dan kebimbangan dengan cara yang sihat dan reflektif. Lengkapkan mereka dengan alat dan strategi untuk tetap tenang dan terkawal, yang memungkinkan mereka memahami, menerima dan mencari ketenangan dengan perasaan mereka.

CINTA DAN KEBERANIAN (9)

Memupuk kebaikan, kasih sayang, cinta dan kedamaian dari dalam. Bantu anak-anak untuk melihat betapa mereka disayangi dan beri mereka kekuatan untuk mencari kekuatan dari dalam. Ajar mereka untuk mengasihi diri mereka sendiri dan bantu mereka untuk mengembangkan hubungan yang lebih memahami dengan orang lain.

FOKUS (5)

Bantu anak-anak dengan fokus dan tumpuan melalui perhatian, kesungguhan dan kesedaran diri, di rumah dan di sekolah.

*** Langganan

Sebilangan kandungan hanya tersedia melalui langganan pembaharuan automatik berbayar pilihan kecuali dibatalkan sebelum tempoh semasa berakhir. Sekiranya anda memilih untuk melanggan, pembayaran akan dikenakan ke Akaun Google anda semasa pengesahan pembelian. Urus langganan dan batalkan pembaharuan automatik pada bila-bila masa di Langganan di Google Play.