Pullups Challenge 30 weeks

Program piramid latihan pullups. Cabaran pull-up 30 minggu. Program latihan penuh hari demi hari untuk pemula. Apl tarik naik dengan program piramid pintar. Naikkan pull-up anda dikira dari sifar hingga 30. Jadikan senaman pull-up anda lebih bermotivasi. Pull up challenge App akan membantu anda mengembangkan otot anda walaupun anda tidak boleh membuat satu pull-up. Kembangkan kekuatan dan otot anda dengan bersenam tarik ke atas